Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Boddye başladım bu işten anlayanlar yardım edebilir mi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Songmics XL Köpük Yastıklı Katlanır Kamp Sandalyesi, Dış Mekan Sandalyesi Siyah GCB07BK : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor
https://www.amazon.com.tr/dp/B07MN2WK3V
2 yıl önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
1 yıl düzenli devam edersen istediğin vucuda kavuşursun -
Besin olarak daha çok tavuk eti (haftada 1 gün kırmızı et),balık, yumurta ve süt ürünleri yemeni tavsiye ederim , ama bunların hepsibi bir günde yeme :D Haftada 3 gün balık ye mesela bunun gibi. Tabi bunların yanında ara ürünlerde alacaksın meyce sebze fındık fıstık vsvs ... olabilir
2. soruna gelirsek , kol kasları için dumbella ve çeşitli aletlerle yapılan belirli hareketler var bunlara bak ve programlı şekilde çalış...
Karın kasları en zor gelişen kaslardandır uzun süre çalışman gerek...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ayarsız Enerji -- 5 Temmuz 2011; 11:49:02 > -
yukarıııııı -
-
quote:
Orijinalden alıntı: MORFEUS
http://www.facebook.com/fitmix32/posts/133508590065273?notif_t=share_reply 14 ay
Bu ne ya ne yararı olur bana bunun :/
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- lustral ile iyileşenler
- uykuya dalarken baş dönmesi
- spinal anestezi sonrası geçmeyen baş ağrısı
- coveram 5 mg kullanıcı yorumları
- akıllı lens fiyatları forum
- parmakla tansiyon ölçme
- ev tipi koşu bandı
- tarantula logoplex insanda kullanımı
- telefonda göz testi
- ilaç içtikten sonra uyunur mu
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
