Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
BÖLGESEL ANTRENMAN PROGRAMI
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
adidas TERREX ANYLANDER R.RDY Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CKXSV2QW
13 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Hocalarım aynı zamanda yurtta kalıyorum ve beslenmeme dikkat edemiyorum uni 1 öğrencisiyim. Bu beslenme konusunda ne önerirsiniz marketlerden şunu al şunu iç şunları ye diyebileceğiniz bir şey var mı probis +süt yapıyorum spora gitmeden önce .d
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
Bulug
B
kullanıcısına yanıt
yemen gereken şeyler temelinde yumurta, pirinç, makarna, bulgur, patates, yulaf, tavuk,kırmızı et, balık ve yeşillikler bunların etrafında bir beslenme programı yapabilirsin.Tabii önemli olan bunları ne kadar yemen gerektiği onu da boyun, kilon ve hedefine göre planlayabilirsin
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > -
Güray abimi takip etmeni öneririm Naturalseniz bölgesel yapmayın diyor
youtube
Antrenman, beslenme, sakatlıklar, yanlış bilinen şeyler ve daha birçok konuda, bilime ve mantığa dayalı ücretsiz içerik.https://www.youtube.com/@GurayAydin -
kotusohretli31
kullanıcısına yanıt
Guray hocamiz bu camianin sefiridir, bilgilerini dikkate almak gerekir. Mentalitesini bakış açısını cok begeniyorum ve evet bolgesel yerine push pull legs cok daha verimli olacaktir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bulug
B
kullanıcısına yanıt
Bu işin %70i beslenmek. Günlük alman gereken protein ve karbonhidratı alman gerekiyor. Zaten artık pahalı bir spor denmesinin sebebi de bu beslenme kısmından kaynaklı yoksa spor salonuna 1 senelik yaptırırsın 1 sene gidersin.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
