Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bulk'ta aşırı yağlanma
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (2 Mobil) - 2 Masaüstü, 
2 Mobil
2 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Yağlanmadan bulk olmuyor ama eğer çok fazla ise kalori alımı çok yüksek demektir. Tavsiyem kalori alımını kademe kademe arttırmak. Aynı zamanda bulkta da kardiyoya devam etmek.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
torata90
kullanıcısına yanıt
Hocam kaloriler yüksek değil aslında ama kardiyolar biraz aksadı onunla alakalı olabilir belki.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
linkorn
L
kullanıcısına yanıt
Sizinle çalıştığımız zamandan da hatırlıyorum, kalori konusunda pek net değilsiniz. Ya sandığınızdan fazla kalori alıyorsunuz ya da kalori ihtiyacınızı hesaplarken yanlışlık oluşuyor bir yerde.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
torata90
kullanıcısına yanıt
Hocam her öğünüm net şekilde tartılarak ve haftalık tablo çıkartarak hazırlanıyor. Eşim sağolsun gram şaşmıyor makrolarım çok net hazırlanıyor.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
linkorn
L
kullanıcısına yanıt
O zaman kalori ihtiyacınızı yüksek hesaplıyorsunuz. Dediğim gibi kalorileri kademe kademe artırmak daha mantıklı.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
