Şimdi Ara

Dambıl'la kas gelişimi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
282
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar, elimde 10 KG'lik dambıl var. Günde 5 defa olmakla, 5-6 set ve her sette de 30-40 tane yapıyorum. Yani ne zaman kollarımın kopacağını hissetsem, bırakıyorum. Şimdi bu kaslar kaç ayda felan gelişir?



  • Öyle gelişmez.

    Şarkı güzelmiş bu arada


    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Başlarda belli belirsiz biraz gelişir (noob gainz) sonra gelişim durur daha gelişmez.
  • Noob gains nedir

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    dambıl ile kol kası yapmak
    19 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.