Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Eve ağırlık seti yardım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Güncel -
Evde disiplinli çalışamazsın, sıkılırsın vs. -
quote:
Orijinalden alıntı: Balotelli
Evde disiplinli çalışamazsın, sıkılırsın vs.
2 seneden önce evde 1 sene boyunca spor yaptım.Ayrıca evde p90x antrenmanı da yaptım 3ay boyunca.Hiç sıkılmam olmadı. -
Hocam ben evde 1 demir sandalye 1 yatak 20 kglik tek bir dumbell ile herseyi yapiyorum dumbell curl consantrate curl dumbell row squat arka kol dumbell press arti bilek ve calf hareketleri idare ediyorum :) sinav mekik ve dipsde cabasi 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: himmet_dal
Hocam ben evde 1 demir sandalye 1 yatak 20 kglik tek bir dumbell ile herseyi yapiyorum dumbell curl consantrate curl dumbell row squat arka kol dumbell press arti bilek ve calf hareketleri idare ediyorum :) sinav mekik ve dipsde cabasi
Güzel ama bahsettiğiniz şeyler bana yeterli değil,tek bir dumbell ile yapabilecekleriniz kısıtlı.
Ben direk uzun bar+2 tane dumbell barı ve toplam 80-85 kilo ağırlık alacağım.Ayrıca ayarlanabilir bench alacağım uzun bar için. -
Gittigeliyor comda var o setlerden sehpayi bilemem orada fiyatda uygun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hepsiburada hızlıal gibi sitelerden temin edebilirsin, kargonun ücretsiz olması en büyük avantajları bu sitelerin. Ekonomik durumun yerindeyse ağırlık ve sehpaların yanında çalışma istasyonlarına bakmanı tavsiye ederim. Çünkü dumbell ve barlarla çalışmak bir yere kadar.
http://www.hepsiburada.com/liste/search.aspx?sText=%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma%20istasyonu
Linkteki Dunlop6500 çalışma istasyonu benimde almak istediğim bir alet. -
quote:
Orijinalden alıntı: Sarfhan
Hepsiburada hızlıal gibi sitelerden temin edebilirsin, kargonun ücretsiz olması en büyük avantajları bu sitelerin. Ekonomik durumun yerindeyse ağırlık ve sehpaların yanında çalışma istasyonlarına bakmanı tavsiye ederim. Çünkü dumbell ve barlarla çalışmak bir yere kadar.
http://www.hepsiburada.com/liste/search.aspx?sText=%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma%20istasyonu
Linkteki Dunlop6500 çalışma istasyonu benimde almak istediğim bir alet.
Mali durumum var ama yer sıkıntım var,sorun burada ev olayında.Teşekkür ederim.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
