Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Fitness antremanı için bilgi istiyorum....

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

RELOOP NEON : Amazon.com.tr: Müzik Enstrümanları ve DJ https://www.amazon.com.tr/dp/B00NOI49AW 1 sa. önce paylaşıldı

Mr Muscle Advanced Power Virüs Etkili Lavanta Kokulu Mutfak Spreyi 750 mL : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B085LGCL9X 10 ay önce paylaşıldı

Mr Muscle Lavanta Kokulu Konsantre Yüzey Temizleyici 1000 mL : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B088L5JZWR geçen yıl paylaşıldı

Cata CT-5249 Şarjlı Mıknatıslı 3 Kademeli Martı Led Lamba Beyaz Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/cata-ct-5249-sarjli-miknatisli-3-kademeli-marti-led-lamba-beyaz-23021517?magaza=beginmarket 7 ay önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/tat-dogranmis-domates-400-g-p-89851e 36 dk. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/sensodyne-cok-yonlu-koruma-dis-macunu-2x50-ml-p-206f51c 35 dk. önce paylaşıldı

Philips Multigroom Series 3000 MG3710 Kablosuz Düzeltici : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B07481LSXS 4 yıl önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

439
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Fitness antremanı için bilgi istiyorum.... | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

selimoske

Teğmen

128 Mesaj

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

28 Temmuz 2016 18:20:02 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar yeni spor salonuna yazıldım. Amacım 3 ayda hem kilo vermek ( ortalama 10 kilo), hem vucut çalışmak hemde kondisyonumu yükseltmek. Bunu salondaki hocalara ? anlattım ama hocalar tırt çıktı ! Adamları salonda bile bulamıyoruz.. Ne yapıcağımı bilmeden bi oraya bir buraya hangi alete denk gelirse çalışıyoruz. Benim sorum hem kondisyon kilo verme ve vucut için sırayla, kaç set hangi hareketleri yapmam gerekir. Mesela 20 dakka koşu bandı sonrasında bisiklet sonrasında şu makine şu set şu kadar diye. Liste şeklinde verilebilirse çok memnun kalırım. Şimdiden teşekkürler ....

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Fitness antremanı için bilgi istiyorum.... | DonanımHaber Forum