Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

fitness yan ekipmanlar

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDX82RZY https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDX82RZY 8 ay önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/dp/B098QRV7T4 https://www.amazon.com.tr/dp/B098QRV7T4 7 ay önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/dp/B0DDX8Q45B https://www.amazon.com.tr/dp/B0DDX8Q45B dün paylaşıldı

Yandan Raylı Mutfak Dolap Altı Şişelik(yağdanlık) 12 -16-20 LİK Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/yandan-rayli-mutfak-dolap-alti-siselikyagdanlik-12-16-20-lik-17941244?magaza=blackwhiskers 10 sa. önce paylaşıldı

TULPAR T6 V3.2.5 OYUN BİLGİSAYARI https://www.bim.com.tr/aktuel-urunler/tulpar-t6-v3-2-5-oyun-bilgisayari-27-1/aktuel.aspx 2 gün önce paylaşıldı

Home https://www.samsung.com/tr/multistore/tr_kamu_avantajlari/ 4 ay önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/dp/B0BT4Y1FY4 https://www.amazon.com.tr/dp/B0BT4Y1FY4 geçen yıl paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

144
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> fitness yan ekipmanlar | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

almanyalidoktor

Teğmen

222 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

20 Ekim 2019 13:47:36 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

fitness a yeni başladım. sakatlıklardan uzak durmak istiyorum her zaman ısınmaya dikkat ederim fazla yüklenmemeye çalışırım. videolarda ve salonda özel bileklik bel kemeri eldiven vs takanları görüyorum. yeni başlayan birinin de bu ekipmanlara sahip olması gerekir mi sakatlıkları engellemek açısından? ben şort ve spor formasıyla dımdızlak gidiyorum.

Torneol

Yüzbaşı

321 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

22 Ekim 2019 15:47:48

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

hayır gerekmez, sakatlanmak istemiyorsan antreman öncesi ısınma ve mobilite egzersizlerini yapacaksın, ve tabi hareketlerin formlarına özen göstereceksin. Bunların ötesinde riskli hareketlerden uzak durabilirsin formuna güvenmiyorsan ( deadlift,squat vs ) eğer sakatlığı çok takıyorsan sadece makine odaklı çalışırsın hatta
ekipman olarak da ellerini koruma amaçlı eldiven yeterli olacaktır, eldiven alırken de bilek destekli alırsan bileklerin daha stabilize olur.

Oğuzhaan

Binbaşı

1964 Mesaj

"sinefil": En az 100 sinema bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ekim 2019 21:01:06

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Çok pahalı ekipmanlar değil hocam, bir eldiven al en azından elinde nasır çıkmaz. Ben iki aydır kullanmıyorum eller mahvoldu. Kemeri de salondan kullanıyorum deadlift ve over head press yaparken kullanıyorum.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Fitness ve hergün kardiyo

5 ay önce açıldı

Dambıl İle Evde Vücut Geliştirme | ANA KONU

9 yıl önce açıldı

Evde dumbell ile vücut geliştirme hakkında sorularım

11 yıl önce açıldı

Fitness Eldiveni-Schiek mi Voit mi?-

8 yıl önce açıldı

evde spor yapıp kilo vericem , fitness vücüdu için (kondisyon bisikleti)

11 yıl önce açıldı

Fit bir vücut için amatör fitness

2 ay önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> fitness yan ekipmanlar | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

barfiks boy uzatır mı
boy nasıl ölçülür
yağ yakmak için koşu bandı programı
bench press barı kaç kg
proteinocean güvenilir mi
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,969
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3216