öğrenciyiz kahvaltı felan yapıyorum 4 gibi okuldan çıkıyorum öğlen yemeği yok tabi yulaflı bisküvi alıyorum onu yiyorum sonra spora başlıyorum eve geliyorum 7 gibi yemek yiyorum ama gece 11- 12 oldumu acıkıyorumm ne yapmalıyım gece acıktıgımda light süt ve light ton balığı tüketsem ne olur ?
Gece tüketeceğine okula götür öğlen tüket. Düzenli beslenmeden gelişemezsin ayrıca.