İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (622. sayfa)

Doktorun ismini bana da verirseniz sevinirim , elbet ankaraya yolum düşer :)

Arkadaşlar non fiber diet yapıpta iyileşen oldumu? Özellikle tahıl ve fıstık türlerini kesen oldumu?

Gün içinde ne yiyorsunuz?

Yok mu benim duruma benzer şeyler yaşayan

Benzerleri bende de oluyor hocam. Nefes açlığı, taşikardi, baş dönmesi, sürekli bağırsak gurultusu, sabahları cıvık dışkılama, geğirti, geceleri diş sıkma.

Maalesef bu belirtilerin çoğu psikolojik gibi görünüyor.

Dostum ben bir yudum su içsem geğirti oluyor 100 metre yürüyemiyorum nefes açlığı çekiyorum, bunlar oluyor mu sende ayrıca doktora gittin mi?

Her zaman değil ama zaman zaman oluyor evet. Bazen gün boyu hiç geçmeyen nefes açlığı çekiyorum. Bazen günlerce olmuyor. Dişlerimi sıktığım için de sürekli diş, damak sorunları yaşıyorum. Doktora IBS için gittim Cipralex yazdı. Kan tahlili vesaire normal çıkmıştı.

Dostum senin durumun psikolojik belli ki, benim ki farklı sürekli sindirim sorunu var 1 tabak yemek yiyemiyorum patlayacak gibi oluyorum

İBS değilim. Kabız, ishal, şişkinlik, gaz sancısı hepsini aynı anda yaşamak.. Akıl sağlığınızı yitirirsiniz. Bireysel olarak denediğim ve kısmen başarıya ulaştım sayılır. Herhangi bir test yaptırmadan mineral ve vitamin takviyesi, glutensiz diyet. Bir zamanlar laktozsuz diyet de uygulardım ancak sorunumun o olmadığını bir süre sonra anladım. Gluten hassasiyeti düşündüğünüzden çok daha yaygın, çölyak ile aynı şey değil. Çölyak olanlar gluten içerikli beslendiğinde yaşamsal tehlikeye girer, intoleransı olanlar ise yalnızca sindirim sorunları yaşar. Glutenin faydalı mı zararlı mı olduğu konusu biraz tartışmalı ancak insan doğasına çok da uygun bir besin olmadığı bir gerçek. Atalarımız avcı toplayıcı bir yaşam sürüyorlardı. Yani tarım ve tahılların insan hayatına dahil olması çok uzun zaman aldı. İnsan bedeninin gluten proteini ile tanışması yaklaşık 10 bin yıl öncesine dayanıyor. Bu süreçte evrimleşip gluteni tolere edebilen veya zaten halihazırda tolere edebilen insanlar vardı. Ancak insanların çok büyük çoğunluğu için gluten sindirilmesi zor bir proteindir. Kimisinde yan etkiler ciddi iken kimisinde hafif ve önemsenmeyen bir şişkinlikten ibarettir. Eğer ki sindirim sorunları yaşıyorsanız Glutensiz diyeti 7-10 gün denemenizi öneririm. Kaybedeceğiniz bir şey olmaz. Belki sorunun kaynağına yönelik bir fikriniz olur. Ancak durumunuzla ilgili kesin bir kanıya varabilmek adına kesinlikle bir gastroenterelog ve beslenme uzmanından destek alın.

Kardeş sen bir psikiyatriye git