Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
kalori hesabı fazla abartılmıyor mu istediğimi yedim daha 1500 kalori ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
up up up -
evet bunu bende merak ederim mesela ara öğünde elma +yoğurttan oluşan 200 kalori yerine bir dilik ekmek üzerine sürülmüş çikolata yenir mi o da 200 kalori?quote:
Orijinalden alıntı: kaanbenim
up up up -
kardeşim akşam yemek yememişin ki sen tabi almazsın.. gir burgerking.com, bak kalorilere, steakhouse menü 800 kalori tek başına.quote:
Orijinalden alıntı: lsls
evet bunu bende merak ederim mesela ara öğünde elma +yoğurttan oluşan 200 kalori yerine bir dilik ekmek üzerine sürülmüş çikolata yenir mi o da 200 kalori?
Alıntıları Göster -
quote:
Orijinalden alıntı: lsls
evet bunu bende merak ederim mesela ara öğünde elma +yoğurttan oluşan 200 kalori yerine bir dilik ekmek üzerine sürülmüş çikolata yenir mi o da 200 kalori?
Onu da yersin aynı kalori alırsın ama diğer vitaminler ne olacak ? çikolata boş bir besin bence 2 tane elma yesen daha yararlı yada balık ye 200 kalorilik çok daha hayırlıdır çikolatadan . -
quote:
Orijinalden alıntı: Uygx
quote:
Orijinalden alıntı: lsls
evet bunu bende merak ederim mesela ara öğünde elma +yoğurttan oluşan 200 kalori yerine bir dilik ekmek üzerine sürülmüş çikolata yenir mi o da 200 kalori?
Onu da yersin aynı kalori alırsın ama diğer vitaminler ne olacak ? çikolata boş bir besin bence 2 tane elma yesen daha yararlı yada balık ye 200 kalorilik çok daha hayırlıdır çikolatadan .
yok canım her zaman demiyorum zaten ama özellikle kadınlar diyet süresinde çikolata krizine giriyorlar ya haftada 1-2 kere bunu yapabilirler yani bence -
hiçbir şey yememişsin kiquote:
Orijinalden alıntı: lslsquote:
Orijinalden alıntı: Uygx
quote:
Orijinalden alıntı: lsls
evet bunu bende merak ederim mesela ara öğünde elma +yoğurttan oluşan 200 kalori yerine bir dilik ekmek üzerine sürülmüş çikolata yenir mi o da 200 kalori?
Onu da yersin aynı kalori alırsın ama diğer vitaminler ne olacak ? çikolata boş bir besin bence 2 tane elma yesen daha yararlı yada balık ye 200 kalorilik çok daha hayırlıdır çikolatadan .
yok canım her zaman demiyorum zaten ama özellikle kadınlar diyet süresinde çikolata krizine giriyorlar ya haftada 1-2 kere bunu yapabilirler yani bence
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: imperial93
hiçbir şey yememişsin ki
gayet tokum ama zaten amaç bir şey yemek değil görüldüğü gibi canımın çektiği çikolatıya da yedim böreği de hani diyet yaparken her şey uzak kalmaya gerek yok yoksa daha kötü sonuclara yol açıyor birden patlıyorsun her şeyi yiyorsun daha beter 3-4 kilo alıyorsun -
quote:
Orijinalden alıntı: kaanbenim
quote:
Orijinalden alıntı: imperial93
hiçbir şey yememişsin ki
gayet tokum ama zaten amaç bir şey yemek değil görüldüğü gibi canımın çektiği çikolatıya da yedim böreği de hani diyet yaparken her şey uzak kalmaya gerek yok yoksa daha kötü sonuclara yol açıyor birden patlıyorsun her şeyi yiyorsun daha beter 3-4 kilo alıyorsun
bahsettiğin şey iradesi zayıf insanlar için geçerli, insanın iradesi güçlüyse hiçbir zaman patlayıp birden yemeğe abanmaz, o tipler zaten her hafta diyete başlayan tiplerdir
bu arada boyunu kilonu bilmiyorum ama 1.60 boyunda 50 kilo falan değilsen yetersiz beslenmeden dolayı hastalanabilirsin
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi imperial93 -- 24 Mart 2013; 21:39:03 >
-
Kahvaltı :1 porsiyon çikolatalı müsli + 100 ml st : 170 kaloriquote:
Orijinalden alıntı: kaanbenimquote:
Orijinalden alıntı: imperial93
hiçbir şey yememişsin ki
gayet tokum ama zaten amaç bir şey yemek değil görüldüğü gibi canımın çektiği çikolatıya da yedim böreği de hani diyet yaparken her şey uzak kalmaya gerek yok yoksa daha kötü sonuclara yol açıyor birden patlıyorsun her şeyi yiyorsun daha beter 3-4 kilo alıyorsun
Alıntıları Göster
Ara : kepekli ekmekten light kaşarlı tost : 200 kalori
Öğlen : Çorba + 1 but yada ikame köfte + az pilav + bir kaşık yoğurt : tahminimce 500 kalori civarıdır.
Ara : kepekli ekmekten light kaşarlı tost : 200 kalori
akşam : sebze yemeği + 1 dilim kızarmış kepek ekmeği : 300 kalori civarıdır tahmnimce
gece : 2-3 salatalık , 1 yeşil elma : 100 kalori
hemen hemen 1500 kalori
ne kadar yakıyorum bilgim yok , ama insanity programındayım herhalde iyi yakıyorumdur.
-
quote:
Orijinalden alıntı: imperial93
quote:
Orijinalden alıntı: kaanbenim
quote:
Orijinalden alıntı: imperial93
hiçbir şey yememişsin ki
gayet tokum ama zaten amaç bir şey yemek değil görüldüğü gibi canımın çektiği çikolatıya da yedim böreği de hani diyet yaparken her şey uzak kalmaya gerek yok yoksa daha kötü sonuclara yol açıyor birden patlıyorsun her şeyi yiyorsun daha beter 3-4 kilo alıyorsun
bahsettiğin şey iradesi zayıf insanlar için geçerli, insanın iradesi güçlüyse hiçbir zaman patlayıp birden yemeğe abanmaz, o tipler zaten her hafta diyete başlayan tiplerdir
bu arada boyunu kilonu bilmiyorum ama 1.60 boyunda 50 kilo falan değilsen yetersiz beslenmeden dolayı hastalanabilirsin
yok ya her zaman böyle beslenmiyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: imperial93
hiçbir şey yememişsin ki
+1 -
Yarım kaşık nutelleyı 1 dilim kepek ekmeğine sürüp yedin ve akşam yemeği mi dedin buna ?quote:
Orijinalden alıntı: KullanıcıBilgisi
Kahvaltı :1 porsiyon çikolatalı müsli + 100 ml st : 170 kalori
Ara : kepekli ekmekten light kaşarlı tost : 200 kalori
Öğlen : Çorba + 1 but yada ikame köfte + az pilav + bir kaşık yoğurt : tahminimce 500 kalori civarıdır.
Ara : kepekli ekmekten light kaşarlı tost : 200 kalori
akşam : sebze yemeği + 1 dilim kızarmış kepek ekmeği : 300 kalori civarıdır tahmnimce
gece : 2-3 salatalık , 1 yeşil elma : 100 kalori
hemen hemen 1500 kalori
ne kadar yakıyorum bilgim yok , ama insanity programındayım herhalde iyi yakıyorumdur.
Alıntıları Göster
Muhtemelen iştahsız , kilo alamayan bir ektomorfsun. Şahsen yeridne olsam yarım kutu nutelleyı yarım ekmekle gömer, 2-3 saat sonra da acıkırdım. Çünkü basit karbonhidrat, çabucak kana karışıp kısa zamanlı tokluk hissi verir. Sonrası açlık.
açlığı tokluğu geçtim protein, vitamin, doymamış yağ vs bir sağlıklı gıda yok ki o öğünde.
-
quote:
Orijinalden alıntı: lsls
evet bunu bende merak ederim mesela ara öğünde elma +yoğurttan oluşan 200 kalori yerine bir dilik ekmek üzerine sürülmüş çikolata yenir mi o da 200 kalori?
Elma yoğurt protein +kaliteli karbonhidrattan gelen kalori çikolata kalitesiz doymamış yağlardan gelen kalori 2 si çok farklı şey her öğün çikolata yiyip aynı kaloriyi alan adam her öğün tavuk yiyen adamla aldığı kalori aynıysa çikolata yiyen daha çabuk kilo alır -
10000 adım yani 5-6 kilometre yürüyüş ile 400 kalori civarı yakılıyormuş. Biz her gün 1700 kalori falan alsak günlük yediğimizi yakmak için 25 kilometre yürümemiz mi gerekiyor ? Yürüyüş yaparak kilo vermek imkansız o zaman 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
quote:
Orijinalden alıntı: lsls
evet bunu bende merak ederim mesela ara öğünde elma +yoğurttan oluşan 200 kalori yerine bir dilik ekmek üzerine sürülmüş çikolata yenir mi o da 200 kalori?
Elma yoğurt protein +kaliteli karbonhidrattan gelen kalori çikolata kalitesiz doymamış yağlardan gelen kalori 2 si çok farklı şey her öğün çikolata yiyip aynı kaloriyi alan adam her öğün tavuk yiyen adamla aldığı kalori aynıysa çikolata yiyen daha çabuk kilo alır
evet haklısınız aslında sonuçta birinden yüksek oranda yağ gelir -
hiç kalori ölçerek yemek yediğimi hatırlamıyorum löplet gitsinquote:
Orijinalden alıntı: lslsquote:
Orijinalden alıntı: Yonto123
quote:
Orijinalden alıntı: lsls
evet bunu bende merak ederim mesela ara öğünde elma +yoğurttan oluşan 200 kalori yerine bir dilik ekmek üzerine sürülmüş çikolata yenir mi o da 200 kalori?
Elma yoğurt protein +kaliteli karbonhidrattan gelen kalori çikolata kalitesiz doymamış yağlardan gelen kalori 2 si çok farklı şey her öğün çikolata yiyip aynı kaloriyi alan adam her öğün tavuk yiyen adamla aldığı kalori aynıysa çikolata yiyen daha çabuk kilo alır
evet haklısınız aslında sonuçta birinden yüksek oranda yağ gelir
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: Bounty Hunter
10000 adım yani 5-6 kilometre yürüyüş ile 400 kalori civarı yakılıyormuş. Biz her gün 1700 kalori falan alsak günlük yediğimizi yakmak için 25 kilometre yürümemiz mi gerekiyor ? Yürüyüş yaparak kilo vermek imkansız o zaman
imkansız değil de azar azar gider 7000 kalori 1 kg yani ayda 1.5 kg ancak -
quote:
Orijinalden alıntı: Bounty Hunter
10000 adım yani 5-6 kilometre yürüyüş ile 400 kalori civarı yakılıyormuş. Biz her gün 1700 kalori falan alsak günlük yediğimizi yakmak için 25 kilometre yürümemiz mi gerekiyor ? Yürüyüş yaparak kilo vermek imkansız o zaman
Bir günde hiçbir şey yapmasan zaten metabolizmaya göre. 1500-2500 harcıyorsun. -
quote:
Orijinalden alıntı: Einstein
quote:
Orijinalden alıntı: Bounty Hunter
10000 adım yani 5-6 kilometre yürüyüş ile 400 kalori civarı yakılıyormuş. Biz her gün 1700 kalori falan alsak günlük yediğimizi yakmak için 25 kilometre yürümemiz mi gerekiyor ? Yürüyüş yaparak kilo vermek imkansız o zaman
Bir günde hiçbir şey yapmasan zaten metabolizmaya göre. 1500-2500 harcıyorsun.
Einstein.
Benzer içerikler
- lazer epilasyon erkek yorum
- evli erkek evli kadını sevebilir mi
- diş ısırık izi nasıl geçer
- pil neden ısınır
- hiç burnum kanamadı
- 5g nedir zararları
- yeşil nasim
- türk çay emojisi
- para sayma makinesi bim
- kasım indirimleri ne zaman
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
