Kalorileri abur cuburlarla doldurmak? Kalori değerleri doğru mudur?

senseisai · 2020-02-16T09:45:53.0000000+03:00

Arkadaşlar ben kalorilerimin 3/1 hatta belki 1.5/3'unu hazır gıdalar ile dolduruyorum. Yurtta kalıyorum kafama göre yemek yapıp yiyebilme şansım yok. Merak ettiğim şey bu ambalajlı ürünlerin kalori değerleri yazdığı gibi midir? Mesela A101'de satılan Burch Mısır Ve Pirinç Patlağı'ndan mutlaka ya bir ya iki kere yiyorum. 400 kalorisi var ve tam 80 gr. karbonhidratı var. Yani 100 gramlık bir ürün tam 3-4 tabak makarna pilavın karbonhidratına denk geliyor acaba doğru mudur? Akşam kalori açığım çoktu, 3 tane kek yedim 500 kalori 70 gram karbonhidrat verdi mesela bu değerler doğru mudur? Çünkü hayvan gibi yemek yiyip kalorisini hesaplıyorum bi bakıyorum ki 500-600 kalori tutmuş. Yani bir iki paket hazır gıdanın verdiği değerleri onca yemek zar zor veriyor. Belki kilo alamama sebebim bu yediğim hazır gıdaların kalorilerinin aslında yanlış olması olabilir mi? Bu arada ben günde 3-4 öğün yemek yiyip onların üzerine bu dediğim gıdaları yiyorum. 3000-3300 kalori 320-400 gram karbonhidrat 110-140 gram protein alıyorum. Kilom 56 Boy 179 Yaş 20

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Züber Fındık Kreması Kakaolu 315Gr : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CSVZN96C 6 sa. önce paylaşıldı

Greenote GSC60 Akülü Elektrikli Süpürge 33KPa, 10'u 1 Arada çok aksesuarlı süpürge, 40 Dakikaya Kadar Çalışma Süresi, kontrol ekranlı ekran,Yatak fırçası ile, esnek uzatma hortumu, büyük Toz Haznesi : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHFMLNCY?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 7 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

2
Cevap

0
Favori

129
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

senseisai

Teğmen

220 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »