Kendime yabancılaştım bu durum beni mahvediyor

Merhabalar, yoğun stres yaşadığım ve anksiyetemin coştuğu bir olaydan sonra bir kaç gündür sanki kendime yabancıyım ve beynimde bir ağırlık var. Hiç bir şeye adam akıllı odaklanamıyorum ve bu durum beni deliriyormuşum gibi hissettiriyor. Şu an bu yazıları yazarken bile beynimin geçici hafızasına yerleştiğini ve ilerleyen zamanlarda bunun yaşanmadığını hissedicem. Şimdi şöyle kız arkadaşımla ilişkim bitti ilk 2 gün sıkıntı yoktu zaten 4.gün barıştık ama hala yolunda gitmeyen şeyler ve içimdeki bu yabancılaşma duygusu beni mahvediyor. Uykumdan hiç bir şey anlamıyorum sabahları kalktıgımda midem bulanıyor kusasım geliyor. Günün nasıl geçtigini anlamıyorum bile. Bugun bir oturuma katıldım ama sanki orda değildim sadece bir anı olarak kaldı. İnternette bir kaç şey araştırdım derealizasyon tarzı bir şey çıktı. Bu arada psikiyatrik tedavi gördüm ama 3 aydır kullanmıyorum.

Kan değerlerime baktırayım mı sizce ?

doğru diyon ama kan değerlerimde eksik çıkan bir şeyin beni buna sürükleme ihtimalinden dedim bilmiyorum kafam çok karışık

Olgunlaşmanın aşaması bence. Kendine yüklenme

neler yapabilirim arkadaşlar hala aynıyım

daha iyiyiz toparladık diyebilirim, uyku uyuyorum ama gün içinde yine sanki simülasyondaymışım hissi devam ediyor. psikologa gittim ama onun yaptıklarından da bir şey anlamadım. zamanla geçer diye düşünüyorum umarım öyle olur yoksa aksini düşünüp psikiyatr gitmek istemiyorum