Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
1 Mobil
|
Merhabalar, ben 180 boyunda 91 kilodan bu serüvene başlamış şuan 86 kilo olan bir arkadaşınızım. Sporumu ful body antrenman, antrenman sonrası 10 dk koşu ve ip atlayarak yapıyorum. Sizce ful body antrenman yaparken her kas grubuna 2 hareket mi yapayım yoksa 1 er hareket yeterli olur mu istediğim kiloya düşene kadar ? Çünkü 2 hareket yaparsam koşu ve iple beraber baya zaman harcayacağım gibime geliyor. Sizin önerinizi nedir ? |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
linkorn
L
kullanıcısına yanıt
|
Ful body yaparken her kas grubuna 2 hareket mi yapayım yoksa 1 hareket yeter mi ? |
CerR0
kullanıcısına yanıt
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
