Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo Vermek İstiyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Spor salonu secenegin varsa en iyisi spor ve akli basinda bir spor hocasi lik 2-3 kiloyu 15-20 gun icinde verirsin sonra ayda 1,5-2 kilo ortalamasini tuturursun biraz sabirla istedigin kiloya ulasabilecegini tahmin ediyorum hedef tarihin uzun
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi fduz -- 27 Şubat 2014; 22:10:24 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
günde 6-7 km yürüyüş/koşu yap, yağı tuzu şekeri bırak, yemeklerin porsiyonlarını azalt :) -
quote:
Orijinalden alıntı: fduz
Spor salonu secenegin varsa en iyisi spor ve akli basinda bir spor hocasi lik 2-3 kiloyu 15-20 gun icinde verirsin sonra ayda 1,5-2 kilo ortalamasini tuturursun biraz sabirla istedigin kiloya ulasabilecegini tahmin ediyorum hedef tarihin uzun
Bu şekilde verirsen sporu bıraktığında aynı hızla alırsında.Beslenme alışkanlıklarını değiştirmeden de kalıcı kilo vermek mümkün.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
