Kondisyon kaybetmemek

Mezefele · 2013-05-31T16:55:39.0000000+03:00

Evet arkadaşlar malum yaz ayları yaklaştı ve bütün planlarım suya düştü.Ben yazın sürekli antrenman yapar mütiş form tutarım gibi planlar yaparken bir şehir dışı işi çıktı ve bırakın basketbol oynamayı -eğer yüzmeye gitmezsem- evden dışarı ayda 1-2 kez çıkabilicem.yaklaşık 2 ayım bu şekilde geçicek ve böyle olsun istemiyorum.Sizce ne yapabilirim, kondisyon için air alert yapmayı düşünüyorum 1.80 boyum var şuanda çemberi çekebiliyorum işe yararsa hem formumu kaybetmemiş olurum hemde smaç basabilirim.Atışlar için artık bilek kası felan geliştirebilirim diye düşündüm ama hangi kasların atışta etkin olduğunu hiç bilmiyorum.Top sürme için felan bişeyler önerebilirmisiniz ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

https://www.amazon.com.tr/dp/B08G96F4ZF https://www.amazon.com.tr/dp/B08G96F4ZF 2 gün önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/dp/B086N681N9 https://www.amazon.com.tr/dp/B086N681N9 2 yıl önce paylaşıldı

AMD Ryzen 5 5600G 3.9GHZ 16MB AM4 65W-MPK Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/amd-ryzen-5-5600g-39ghz-16mb-am4-65w-mpk-24667500?magaza=magic dün paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

509
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

OnrbK

Yarbay

2751 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »