Omuz genişlemesi? ?

quote:

Orijinalden alıntı: Amroth.

Kemiklerin gelişimi durmadıysa yüzme öneririm kürek kemiğini genişletir.

Omuz genişliğini bence ölçüsü değil omuz-bel oranı belirler. senin 120cm omzun vardır ama belin 100cmdir geniş görünmez. ama 120cm omuza 80cm bel olursa çok geniş görünebilirsin. senin de bel ölçün az olduğu için şanslısın. omuzdan biraz hacim aldıgında daha iyi görünür. ama tek omuz değil kanatlara da ağırlık ver onlarda geniş gösteren başka bir kas grubu. ne kadar geniş kanat o kadar geniş omuz, vücut.

quote:

Orijinalden alıntı: RedJøhn

quote: Orijinalden alıntı: Amroth. Kemiklerin gelişimi durmadıysa yüzme öneririm kürek kemiğini genişletir. Omuz genişliğini bence ölçüsü değil omuz-bel oranı belirler. senin 120cm omzun vardır ama belin 100cmdir geniş görünmez. ama 120cm omuza 80cm bel olursa çok geniş görünebilirsin. senin de bel ölçün az olduğu için şanslısın. omuzdan biraz hacim aldıgında daha iyi görünür. ama tek omuz değil kanatlara da ağırlık ver onlarda geniş gösteren başka bir kas grubu. ne kadar geniş kanat o kadar geniş omuz, vücut.

bundan başka yoruma bakmaya gerek yok %100 açıklamış arkadaş ha diğer arkadaşların tavsiyelerinide dikkate al yaşın ufak yüzme iyi gelebilir.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Safak166

.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: DallasPage

Geniş kol şınav ile gelişme çağında dikkat çekecek derecede gelişme elde edebilirsin. Ki genişletmenide tavsiye ederim dar omuz gerçekten itici duruyor.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Safak166

Demek istediklerinizi çok iyi anladım ilk olarak yüzme imkanım hiç yok bu seçeneği malesef geçiyoruumm,şimdi kişinin kendine oranla geniş gorümesi var bide benim demek istediğim gibi topluma oranla bu sporu hiç yapmayanlara oranla gercekten geniş,atletik görünmesi olması var,evet yani bu bi avantaj belim ince o yüzden şuan bile biraz geniş görünüm oluşuyo altyapı yok değil yani.İstiyorumki tişört giydiğimde mesela omuzlar ben burdayım desin,topluma oranla geniş olsun o yüzden genetik sınır dedim yani Arnold gibi 170cm olmaz biliyorumm iste kendi sınırıma ulaşmak istiyorum bu boya bu vücut yapısına ne kadar olabilirr??

quote:

Orijinalden alıntı: RedJøhn

quote: Orijinalden alıntı: Safak166 Demek istediklerinizi çok iyi anladım ilk olarak yüzme imkanım hiç yok bu seçeneği malesef geçiyoruumm,şimdi kişinin kendine oranla geniş gorümesi var bide benim demek istediğim gibi topluma oranla bu sporu hiç yapmayanlara oranla gercekten geniş,atletik görünmesi olması var,evet yani bu bi avantaj belim ince o yüzden şuan bile biraz geniş görünüm oluşuyo altyapı yok değil yani.İstiyorumki tişört giydiğimde mesela omuzlar ben burdayım desin,topluma oranla geniş olsun o yüzden genetik sınır dedim yani Arnold gibi 170cm olmaz biliyorumm iste kendi sınırıma ulaşmak istiyorum bu boya bu vücut yapısına ne kadar olabilirr??

omuzların eğer 110 cm civarına ulaşırsa geniş görünebilirsin

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: RedJøhn

omuzların eğer 110 cm civarına ulaşırsa geniş görünebilirsin

quote:

Orijinalden alıntı: Holy Templar

genetikle alakalıdır kemiklerim dolayısıyla omuzlarım iri duruyordu spor yapmadığım halde.şuan 4. ayımdayım kanatlara fazla yüklenmesemde beli incelttim omuzlar iri olduğunda dahada geniş görünmeye başladı.ama kimileri var trapez kısımları boyunlarına çok yakın duruyor yani öylelerinin geniş omuzlu görünmeleri imkansız gibi birşey çünkü kafalarını küçültemeyecekleri için omuzlarıda büyük görünmeyecektir

quote:

Orijinalden alıntı: RedJøhn

quote: Orijinalden alıntı: Safak166 Demek istediklerinizi çok iyi anladım ilk olarak yüzme imkanım hiç yok bu seçeneği malesef geçiyoruumm,şimdi kişinin kendine oranla geniş gorümesi var bide benim demek istediğim gibi topluma oranla bu sporu hiç yapmayanlara oranla gercekten geniş,atletik görünmesi olması var,evet yani bu bi avantaj belim ince o yüzden şuan bile biraz geniş görünüm oluşuyo altyapı yok değil yani.İstiyorumki tişört giydiğimde mesela omuzlar ben burdayım desin,topluma oranla geniş olsun o yüzden genetik sınır dedim yani Arnold gibi 170cm olmaz biliyorumm iste kendi sınırıma ulaşmak istiyorum bu boya bu vücut yapısına ne kadar olabilirr??

omuzların eğer 110 cm civarına ulaşırsa geniş görünebilirsin

quote:

Orijinalden alıntı: Bestanden

quote: Orijinalden alıntı: RedJøhn quote: Orijinalden alıntı: Safak166 Demek istediklerinizi çok iyi anladım ilk olarak yüzme imkanım hiç yok bu seçeneği malesef geçiyoruumm,şimdi kişinin kendine oranla geniş gorümesi var bide benim demek istediğim gibi topluma oranla bu sporu hiç yapmayanlara oranla gercekten geniş,atletik görünmesi olması var,evet yani bu bi avantaj belim ince o yüzden şuan bile biraz geniş görünüm oluşuyo altyapı yok değil yani.İstiyorumki tişört giydiğimde mesela omuzlar ben burdayım desin,topluma oranla geniş olsun o yüzden genetik sınır dedim yani Arnold gibi 170cm olmaz biliyorumm iste kendi sınırıma ulaşmak istiyorum bu boya bu vücut yapısına ne kadar olabilirr?? omuzların eğer 110 cm civarına ulaşırsa geniş görünebilirsin

Benimkiler 111 cm ama ben hala dar goruyorumama kiloma gore genis de olabilir suan 68 kiloyum 85 olunca daha da genisleyecektir

quote:

Orijinalden alıntı: RedJøhn

quote: Orijinalden alıntı: Bestanden quote: Orijinalden alıntı: RedJøhn quote: Orijinalden alıntı: Safak166 Demek istediklerinizi çok iyi anladım ilk olarak yüzme imkanım hiç yok bu seçeneği malesef geçiyoruumm,şimdi kişinin kendine oranla geniş gorümesi var bide benim demek istediğim gibi topluma oranla bu sporu hiç yapmayanlara oranla gercekten geniş,atletik görünmesi olması var,evet yani bu bi avantaj belim ince o yüzden şuan bile biraz geniş görünüm oluşuyo altyapı yok değil yani.İstiyorumki tişört giydiğimde mesela omuzlar ben burdayım desin,topluma oranla geniş olsun o yüzden genetik sınır dedim yani Arnold gibi 170cm olmaz biliyorumm iste kendi sınırıma ulaşmak istiyorum bu boya bu vücut yapısına ne kadar olabilirr?? omuzların eğer 110 cm civarına ulaşırsa geniş görünebilirsin Benimkiler 111 cm ama ben hala dar goruyorumama kiloma gore genis de olabilir suan 68 kiloyum 85 olunca daha da genisleyecektir

hocam bel kaç ayrıca kemik yapınız nasıl iri küçük vücut yapısı ? ekto mezo ? onlar çok önemli

quote:

Orijinalden alıntı: Bestanden

quote: Orijinalden alıntı: RedJøhn quote: Orijinalden alıntı: Bestanden quote: Orijinalden alıntı: RedJøhn quote: Orijinalden alıntı: Safak166 Demek istediklerinizi çok iyi anladım ilk olarak yüzme imkanım hiç yok bu seçeneği malesef geçiyoruumm,şimdi kişinin kendine oranla geniş gorümesi var bide benim demek istediğim gibi topluma oranla bu sporu hiç yapmayanlara oranla gercekten geniş,atletik görünmesi olması var,evet yani bu bi avantaj belim ince o yüzden şuan bile biraz geniş görünüm oluşuyo altyapı yok değil yani.İstiyorumki tişört giydiğimde mesela omuzlar ben burdayım desin,topluma oranla geniş olsun o yüzden genetik sınır dedim yani Arnold gibi 170cm olmaz biliyorumm iste kendi sınırıma ulaşmak istiyorum bu boya bu vücut yapısına ne kadar olabilirr?? omuzların eğer 110 cm civarına ulaşırsa geniş görünebilirsin Benimkiler 111 cm ama ben hala dar goruyorumama kiloma gore genis de olabilir suan 68 kiloyum 85 olunca daha da genisleyecektir hocam bel kaç ayrıca kemik yapınız nasıl iri küçük vücut yapısı ? ekto mezo ? onlar çok önemli

bel 78 cm. hocam sonuçta kemik iri olsa da ince olsa da iri kemik 111cm ile ince kemik 111 cm farkeder mi ki. ekto mezo arası ama ektoya daha yakın