Ben 2 hafta kadar optimum whey gold kullanmistim sonra biraktim. Bol su icmek lazim yalniz.
quote:
Orijinalden alıntı: kantura2
Sakın bu hatayı yapma
Helvan neli olsun ?
Kullan zarari yok sigara icen adamlar burada oldurur diyor uzun uzun yazamam ama zararsiz ve cok gaz cikariyorsun
quote:
Orijinalden alıntı: mX-L4S3R
Helvan neli olsun ?
Alıntıları Göster
16 yaşındayım 1.78-1.80 civarı boy var 72.2 kiloyum spora başladım sizce almalımıyım
quote:
Orijinalden alıntı: mX-L4S3R
Helvan neli olsun ?
Alıntıları Göster
az veya çok zararlı bünyeyi zorluyor kullanmaman daha iyi düzgün kullanmazsan böbrek taşı karaciğer harabiyeti filan olabilir
Ben ilac kullanmak yerine bi beslenme programi yapmistim kendime , belki faydasi olur cunku ben hayvani olarak gelismistim.
-Sabah iyi bir kahvalti ve yaninda 5 adet yumurta beyazi -Oglen Pilav yada Makarna -Aksam Tavuk , Balik yada Et ve yaninda salata
Cok kati olarak uygulayamasamda bir ayda 20-25 gun arasi uyguladim.
Kullan kullan , bu aralarda canım helva çekiyordu bahanesi olur
quote:
Orijinalden alıntı: melihcskn
Kullan kullan , bu aralarda canım helva çekiyordu bahanesi olur
sahici vitaminler ve de proteinler çuval çuval alayım oy oy proyem nedir bu bereketler nedir bu bereketler
quote:
Orijinalden alıntı: Zig Zag
sahici vitaminler ve de proteinler çuval çuval alayım oy oy proyem nedir bu bereketler nedir bu bereketler
quote:
Orijinalden alıntı: UçamayanZüperGahraman
quote:
Orijinalden alıntı: Zig Zag
sahici vitaminler ve de proteinler çuval çuval alayım oy oy proyem nedir bu bereketler nedir bu bereketler
Alıntıları Göster
Yıl 2015 olacak, kaç yıldır dünya kullanıyor, yurt dışında aileler protein tozundan kekler hazırlıyorlar çocuklarına, hamıle kadınlar ek besın olarka proteın tozu kullanıyorlar, farklı farklı amıno asıtler kullanıyorlar, turkıyede hala proteın tozu zararlımı sorunu soruluyor ne kadar geri kalmış bir zihniyettir, hiçmi araştırmanız yok ? binlerce makale yazı var proteın tozları hakkında.
Proteın tozu peynırın suyudur, buyuk peynır fabrıkalarının urettıgı peynırlerın altındakı su bıldıgımız peynır suyu işlemden geçerek, ıcındekı tuzu mınrallerı ne varsa ayrıştırılıyor saf proteın kalıyor gelıyor. onada aroma katıp paketlıyorlar, siz proteını herhalde steroid ıle karıstırıyorsunuz, yazık bu kafayla sen hiçbir yere gelemezsın, proteın tozu ek besındır, gunluk proteın ıhtıyacını karşılamana yardım eder, suplementtır.
Yıl 2015 olacak, kaç yıldır dünya kullanıyor, yurt dışında aileler protein tozundan kekler hazırlıyorlar çocuklarına, hamıle kadınlar ek besın olarka proteın tozu kullanıyorlar, farklı farklı amıno asıtler kullanıyorlar, turkıyede hala proteın tozu zararlımı sorunu soruluyor ne kadar geri kalmış bir zihniyettir, hiçmi araştırmanız yok ? binlerce makale yazı var proteın tozları hakkında.
Proteın tozu peynırın suyudur, buyuk peynır fabrıkalarının urettıgı peynırlerın altındakı su bıldıgımız peynır suyu işlemden geçerek, ıcındekı tuzu mınrallerı ne varsa ayrıştırılıyor saf proteın kalıyor gelıyor. onada aroma katıp paketlıyorlar, siz proteını herhalde steroid ıle karıstırıyorsunuz, yazık bu kafayla sen hiçbir yere gelemezsın, proteın tozu ek besındır, gunluk proteın ıhtıyacını karşılamana yardım eder, suplementtır.
hocam sakın böyle bir hata yapma sakın.Bundan 2 sene evvel 1 yıl süre ile kullandım böbrek harabiyeti yaptı şuan diyalize bağlı yaşıyorum
Protein tozu insan eli değmiş birşeydir. Ama günümüzde el değmemiş ne kaldı ki? Misal sucuk bile insan eli değerek yapılan bir gıda.
Spordan çıkınca 4-5 yumurta veya tüm tavuk veyahut 150gr etimi yerim diyorsan kullanma. Ama bunlar hem masraflı hem zahmetli olacak ve hergün yumurta vs yiyemezsin.
(Kendim kullanıyorum ama kaliteli tozlardan ve araştırarak. kendimi p.tozuna köle etmedim,bazen onun yerine 4-5 yumurta beyazıda yiyorum)
quote:
Orijinalden alıntı: Emrsy
Protein tozu insan eli değmiş birşeydir. Ama günümüzde el değmemiş ne kaldı ki? Misal sucuk bile insan eli değerek yapılan bir gıda.
Spordan çıkınca 4-5 yumurta veya tüm tavuk veyahut 150gr etimi yerim diyorsan kullanma. Ama bunlar hem masraflı hem zahmetli olacak ve hergün yumurta vs yiyemezsin.
(Kendim kullanıyorum ama kaliteli tozlardan ve araştırarak. kendimi p.tozuna köle etmedim,bazen onun yerine 4-5 yumurta beyazıda yiyorum)
4 5 yumurta beyazı demek 12-15 gr protein demek sadece hocam
quote:
Orijinalden alıntı: quancore
hocam sakın böyle bir hata yapma sakın.Bundan 2 sene evvel 1 yıl süre ile kullandım böbrek harabiyeti yaptı şuan diyalize bağlı yaşıyorum
dalga mı geçiyorsun, ciddi misin? hayır dalga geçiyorsan pek komik değil de.
quote:
Orijinalden alıntı: Arthas Litch King
quote:
Orijinalden alıntı: quancore
hocam sakın böyle bir hata yapma sakın.Bundan 2 sene evvel 1 yıl süre ile kullandım böbrek harabiyeti yaptı şuan diyalize bağlı yaşıyorum
dalga mı geçiyorsun, ciddi misin? hayır dalga geçiyorsan pek komik değil de.
tabiki dalga hocam bu soruyu soranların almaması için elimden geleni yapıyorum
protein tozu çok zararlı
quote:
Orijinalden alıntı: quancore
quote:
Orijinalden alıntı: Arthas Litch King
quote:
Orijinalden alıntı: quancore
hocam sakın böyle bir hata yapma sakın.Bundan 2 sene evvel 1 yıl süre ile kullandım böbrek harabiyeti yaptı şuan diyalize bağlı yaşıyorum
dalga mı geçiyorsun, ciddi misin? hayır dalga geçiyorsan pek komik değil de.
tabiki dalga hocam bu soruyu soranların almaması için elimden geleni yapıyorum