Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Şimdi Ara

Sağlam vucut için antreman programı lazım(evde)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

LTB Rıgoma Erkek Sweatshirt, Gri, L : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0DK7JK6NT 1 sa. önce paylaşıldı

Modica® Konk - Vegan Deri RFID Korumalı Unisex Mekanizmalı Akıllı Cüzdan Kartlık, İnce Modern Minimalist Tasarım : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B08XQGP92V 2 ay önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Süpermarket Ürünlerinde 4 Al 3 Öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A377HWVLBWIRHI 2 hafta önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: 2. Ürün %20 İndirimli promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/AIKQIMNA30ERH 3 gün önce paylaşıldı

Twix Karamelli Çikolata 50 Gram : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B0DK8YT8VJ?ref=cm_sw_r_cso_wa_apin_dp_KMXPXSREV7Z6XFJ9P99Z&ref_=cm_sw_r_cso_wa_apin_dp_KMXPXSREV7Z6XFJ9P99Z&social_share=cm_sw_r_cso_wa_apin_dp_KMXPXSREV7Z6XFJ9P99Z&starsLeft=1&skipTwisterOG=1&tag=66e0b425-14cd-4882-b6a1-5e349ee24a61-21 8 sa. önce paylaşıldı

Best of Steam - 2024 https://store.steampowered.com/sale/bestof2024 2 gün önce paylaşıldı

JACK & JONES Male T-Shirt Gedruckt Polokragen T-Shirt : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0C36MGHRJ 5 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

929
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Sağlam vucut için antreman programı lazım(evde) | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Sensuski

Yüzbaşı

608 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Ağustos 2018 01:08:58 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

İyi Günler dilerim öncelikle. arkadaşlar futbol sezonum başlıyor kendimi kampa sokuyorum daha direncli sağlam olmak için.

elinizde evde günlük antreman programı var mı ? amaç vucut direncini yükseltip sağlam durmak ( ikili mucadelerde ayakta kalmak gibi)

Şimdiden teşekkür ederim.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sensuski -- 17 Ağustos 2018; 1:10:11 >

Faulen

Yarbay

2864 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Ağustos 2018 01:53:12

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

p90x araştır.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Paco de Lucia

Yüzbaşı

764 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Ağustos 2018 02:08:40

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Youtube 'Buff Dudes home workout' diye arattır

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Kilo vermek için nasıl bir diyet yapmalıyım.

2 yıl önce açıldı

Kilo vermek için fitness yapıyorum ama diyet yapamıyorum

5 yıl önce açıldı

Dambıl İle Evde Vücut Geliştirme | ANA KONU

9 yıl önce açıldı

Vücut yapmak çok zor iş

7 yıl önce açıldı

Nasıl bir program yapmalıyım ? Haftada 2 kez squat yapmak istiyorum.

8 yıl önce açıldı

Evde vücut çalışarak 40 cm kol yapmak istiyorum.Sizce mümkün mü?

9 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Sağlam vucut için antreman programı lazım(evde) | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

intihar etmekten korkmak
snapchat kullanan sevgili
tek testis olanların yorumları
devlet hastanesinde ameliyat sırası ne zaman gelir
yanak kılları nasıl alınır erkek
kasım indirimleri ne zaman
türk çay emojisi
prompt mühendisliği
telegram indirim kanalları
exxen filmleri

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,365
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3160