Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Spor yaparken kilo alıyorum ama abur cubur ile

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://www.amazon.com.tr/stores/page/92F263DE-74F5-45CA-B8EE-2FA578898A76?ref_=s25dh

Lepro LED el feneri LE2050 ultra parlak LED el feneri, klipsli, yakınlaştırılabilir kamp el lambası, 5 modlu, su geçirmez el feneri, kamp, dış mekan, doğa yürüyüşü, balık tutma, hediye, 2'li paket : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0932X7YH6?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title dün paylaşıldı

Spigen U100 Universal Metal Kick Stand Tüm Cihazlarla Uyumlu (Video ve Oyun Ayağı) Black - 000EM20860 : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/gp/product/B01LW6NN8T 22 sa. önce paylaşıldı

Hacı Şakir Doğal Geleneksel Beyaz Sabun (4 Adet) : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B086GNDQB4 3 yıl önce paylaşıldı

Koton Koton Sweatshirt Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0C7WH51D9 6 sa. önce paylaşıldı

APPLE iPhone 16 Pro 512GB Akıllı Telefon Beyaz Titanium MYNN3TU/A Fiyatları ve Modelleri - Pazarama https://www.pazarama.com/apple-iphone-16-pro-512gb-akilli-telefon-beyaz-titanium-mynn3tua-p-0195949772894?magaza=mediamarkt dün paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/mion/duru-natural-olive-zeytinyagli-4x150-g-p-1bd8ea3 9 sa. önce paylaşıldı

Lee Destekli Ceket L222378 Mont Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CQ431N2V 11 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

175
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Spor yaparken kilo alıyorum ama abur cubur ile | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Crazyboy83

3 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

28 Ocak 2022 22:16:07 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ben 15 yaşındayım boyum 1.70 kilom 55

180 kere 5kg dambıl kaldırıyorum
180 kere şınav çekiyorum
100 tane de chest fly yapıyorum

Bu pazartesi günü yaptıklarım diyelim

Salı günü yaptıklarım da

180 tane mekik
180 tane bir ayağımı kendime çekerek mekik
50 tane reverse crunch yapıyorum
2 dk plank

1 gün kol 1 gün karın çalışıyorum

Ama abur cubur dan vazgeçemiyorum protein ağırlıklı da beslenmiyorum günde 4 tane çikolata yiyorum diye düşünün siz 1 yıl sonra nasıl olurum 4 aydır spor yapıyorum bu arada

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Crazyboy83 -- 28 Ocak 2022; 22:18:6 >
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Spor yapmadan sadece diyetle kilo verilmez mi?

9 yıl önce açıldı

Diyet vs spor yapan bir insan alkol tüketebilir mi ?

8 yıl önce açıldı

az kalori alıp yüksek protein ve karbonhidrat alımı kas kaybı yapar mı.

4 ay önce açıldı

Kırmızı et yemek istiyorum ama yiyemiyorum.

7 yıl önce açıldı

Kilo vermek için fitness yapıyorum ama diyet yapamıyorum

5 yıl önce açıldı

Hayvan Gibi Yiyiyorum ama kilo alamıyorum

6 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Spor yaparken kilo alıyorum ama abur cubur ile | DonanımHaber Forum