Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

squat sırasında kasık-iç bacak ağrısı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
3
Cevap
0
Favori
193
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • squat sırasında çömeldikten sonra yükselişe geçerken kasığım ile iç bacağımın olduğu kısımda bir acı, yanma oluyor ve tekrarı yapmakta zorluk çekiyorum. bacaklarımı biraz daha dışa zorlayıp gücü tam quadlarıma verdiğimde bu acıyı hissetmediğim tekrarlar oluyor ancak çok sinir bozucu o kadar kötü bugün antrenmanı yarım bıraktırdı bana. ağır kiloda girmiyoru kilo kesinlikle ideal. formumda bir mı var acaba ancak squatta değil leg presste de hissediyorum aynı acıyı. çok şiddetli bir acı değil ancak rahatsız edici. her hangi bir bacak hareketi yaparken kasığımın o kısmında acı hissediyorum. çaresini vs. bilen var mı ? acaba iç bacak kaslarının zayıflığından vs. mı kaynaklanıyor yoksa fıtık olabilir ?



  • herünmü antreman yapıoyorsunuz hocam
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    sağ testis-kasık-bacak üçlemesinde ağrı
    12 yıl önce açıldı
    Sürekli Göğüs Ağrısı
    3 yıl önce açıldı
    Barfix hareketi ile Göğüs kası yapmak!?
    16 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum