Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Vücut geliştirme ile uğraşanlar gelebilir mi?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
30
Cevap
3
Favori
1.085
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar ben de asosyal birisiyim, 2.5 ay önce vücut geliştirmeye yazıldım. Bir ay düzgün bir şekil de gittim fakat okulların kapanmasına yakındır yaklaşık 1.5 aydır gitmiyorum. Hocam bana düzgün bir kiloya geldiğinde seni aşşağa vücut geliştirme salonuna alıcam bu süreçte fitness yapıcaksın dedi. Tembelliğimden dolayı 1.5 aydır gitmiyorum, kilo verip düzgün bir vücut istiyorum fakat olmuyor. Yaşım 15 1.70 - 1.72 civarı boyum var, en son tartıldığım da 82 kiloydum, 1.5 aydır gitmiyorum 85 veya 90 olmuşumdur, arkadaşlar sizlerden bir öneri alıcam, yağ yakma kapsülü var acaba alsammı, zararlımıdır?

    Şu linkteki site de ki ürün.

    http://carnitineturkiye.com/



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Turk On A Murk -- 24 Haziran 2012; 22:48:56 >







  • Güncel.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Turk On A Murk

    Güncel.
    Güncel.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Turk On A Murk

    Güncel.

    Alıntıları Göster
    51 kişi bakmış bir kişi yorum atmamış
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Turk On A Murk

    Güncel.

    Alıntıları Göster
    biseyye yaramaz onlar ya salona git yada p90x indir uygula
  • Öncelikle konu yanlış yerde.Sorunuza gelecek olursak iyi bir diyet kardiyo + body ile iyi bir vücuta sahip olabilirsiniz.Dişinizi sıkacaksınız.Ayrıca bende 3. aydayım.Kilo aldığım halde göbeğim düşüyor.
  • bende 94 kiloydum 179 cm boyum vardi. sekeri , tuzu kullanma ekmek yeme (kepekli ekmek ye 2 dilim filan) hergun 1 saat yuru sabah aksam oglen 25 er tane mekik (ilk baslarda 15 lede baslayabilirsin ve gunde 3 degil 5 -6 kendine gore ayarla ) son olarakta bol su iç ;) şuan 80 kiloyum 2,5 ayda verdim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: saasc

    biseyye yaramaz onlar ya salona git yada p90x indir uygula

    Alıntıları Göster
    Tembellikten salona gitmiyosun, oturdugun yerden kilo vermek istiyosun kapsüllü hayatında başarılar, ne kadar emek o kadar ekmek..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    Öncelikle konu yanlış yerde.Sorunuza gelecek olursak iyi bir diyet kardiyo + body ile iyi bir vücuta sahip olabilirsiniz.Dişinizi sıkacaksınız.Ayrıca bende 3. aydayım.Kilo aldığım halde göbeğim düşüyor.
    15 yaşındaysan sakın ağırlık kaldırma SAKIN Boyun kısa kalır. bende 17 yaşındayım.Aynı senin gibiydim hemen hemen 1.78 90 kiloya yakın.Şuanda 1.80 ve 83 kiloya düştüm 1 ayda.

    Günde 40 dk koşu bandı. [20 dk koştuktan sonra 10 dk arayla]

    30 tane mekik çekmeden başladım hergün 5 tane artırmaya çalışıyorum.

    Ayrıca basket oynuyorum.İnsan uzadığı zaman daha zayıf görünüyor.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TheDC

    15 yaşındaysan sakın ağırlık kaldırma SAKIN Boyun kısa kalır. bende 17 yaşındayım.Aynı senin gibiydim hemen hemen 1.78 90 kiloya yakın.Şuanda 1.80 ve 83 kiloya düştüm 1 ayda.

    Günde 40 dk koşu bandı. [20 dk koştuktan sonra 10 dk arayla]

    30 tane mekik çekmeden başladım hergün 5 tane artırmaya çalışıyorum.

    Ayrıca basket oynuyorum.İnsan uzadığı zaman daha zayıf görünüyor.

    Alıntıları Göster
    çok kaslı olmak istiyorsan git ama passion4professio*(reklam olmasın) diye bir şey var youtube'de her kas için videolara sahip denemeni tavsiye ederim




  • quote:

    Orijinalden alıntı: DoomUpton

    çok kaslı olmak istiyorsan git ama passion4professio*(reklam olmasın) diye bir şey var youtube'de her kas için videolara sahip denemeni tavsiye ederim

    Kaslı olmak istemiyorum, fit bir vücudum olsun yeter.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Miroskiv

    quote:

    Orijinalden alıntı: DoomUpton

    çok kaslı olmak istiyorsan git ama passion4professio*(reklam olmasın) diye bir şey var youtube'de her kas için videolara sahip denemeni tavsiye ederim

    Kaslı olmak istemiyorum, fit bir vücudum olsun yeter.

    tamam o zaman tavsiye ediyorum gir bak hangi kası istersen
  • quote:

    Orijinalden alıntı: hakanyy

    quote:

    Orijinalden alıntı: Miroskiv

    quote:

    Orijinalden alıntı: DoomUpton

    çok kaslı olmak istiyorsan git ama passion4professio*(reklam olmasın) diye bir şey var youtube'de her kas için videolara sahip denemeni tavsiye ederim

    Kaslı olmak istemiyorum, fit bir vücudum olsun yeter.

    tamam o zaman tavsiye ediyorum gir bak hangi kası istersen

    Alıntıları Göster
    evde P90X araştır videolarını indir.




  • 2.5 3 oldu salona baslayali. Her gittigimde 1 1.5 saat arasi calisiyorum . 88 den su siralar 77 olmak uzereyim diyete iyice dikkat ediyorum artik. Actigim bir konu vardi profilimden bakabilirsin.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: seF[o]

    Tembellikten salona gitmiyosun, oturdugun yerden kilo vermek istiyosun kapsüllü hayatında başarılar, ne kadar emek o kadar ekmek..
    yapma hocam, dur hocam, eyvah hocam, deme hocam ...
    bu dediğin zayıflama ile ilgilenen birine denir mi hocam,yapma hocam, dur hocam, eyvah hocam, deme hocam
  • quote:

    Orijinalden alıntı: memcho

    evde P90X araştır videolarını indir.

    Alıntıları Göster
    Spor yapmadan alacağın o kapsüller bir işe yaramaz. En kısa zamanda sporuna geri dön. Sende motivasyon eksikliği var bence. Youtube dan motivasyon videoları izle gaza gel biraz Yada bi vücut geliştirme platformunda takıl biraz, milletin geçirdiği değişimlere bak gerçekten de işe yarıyor. Kendimden biliyorum.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: NBDown

    Spor yapmadan alacağın o kapsüller bir işe yaramaz. En kısa zamanda sporuna geri dön. Sende motivasyon eksikliği var bence. Youtube dan motivasyon videoları izle gaza gel biraz Yada bi vücut geliştirme platformunda takıl biraz, milletin geçirdiği değişimlere bak gerçekten de işe yarıyor. Kendimden biliyorum.

    Bunu yazmaya geldim.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows

    15 yaşındaysan sakın ağırlık kaldırma SAKIN Boyun kısa kalır. bende 17 yaşındayım.Aynı senin gibiydim hemen hemen 1.78 90 kiloya yakın.Şuanda 1.80 ve 83 kiloya düştüm 1 ayda.

    Günde 40 dk koşu bandı. [20 dk koştuktan sonra 10 dk arayla]

    30 tane mekik çekmeden başladım hergün 5 tane artırmaya çalışıyorum.

    Ayrıca basket oynuyorum.İnsan uzadığı zaman daha zayıf görünüyor.

    altıma ettim gülmekten fakat 2 dk sonra neden insanlarımız bu kadar cahil diye düşündüm, hüzünlendim ardından yaşadığım ülkeye lanet ettim




  • ayrıca sana gelince dostum öyle oturduğun yerden kilo verilmez salona gideceksin koşu bandında ölümüne terleyeceksin cardio nu yapacaksın ağırlık antrenmanını yapacaksın 2,3 ay düzenli yapsan zaten kilo falan kalmayacak ondan sonra iyi bir vücut yapmak istersen devam edersin ki devam etmeni tavsiye ederim ama bırakıncada eski haline dönmemen lazım bu yüzden beslenmeni değiştir anlaşılan asosyal olduğun için bütün gün abur cubur yeyip yatıyorsun yeme cips falan yeme yağlı yemek kızartma vs yeme
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Nathan_Drake

    quote:

    Orijinalden alıntı: In-The-Shadows

    15 yaşındaysan sakın ağırlık kaldırma SAKIN Boyun kısa kalır. bende 17 yaşındayım.Aynı senin gibiydim hemen hemen 1.78 90 kiloya yakın.Şuanda 1.80 ve 83 kiloya düştüm 1 ayda.

    Günde 40 dk koşu bandı. [20 dk koştuktan sonra 10 dk arayla]

    30 tane mekik çekmeden başladım hergün 5 tane artırmaya çalışıyorum.

    Ayrıca basket oynuyorum.İnsan uzadığı zaman daha zayıf görünüyor.

    altıma ettim gülmekten fakat 2 dk sonra neden insanlarımız bu kadar cahil diye düşündüm, hüzünlendim ardından yaşadığım ülkeye lanet ettim

    Alıntıları Göster
    Ben 10 aydır antrenmanı en fazla 2 gün ertelemişimdir sen 1 buçuk aydan bahsediyorsun çocuk oyuncağı değilki bu işler.




    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız