Şimdi Ara

Yamuk pazu

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
3
Cevap
0
Favori
2.492
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba.

    Bir süredir dambıl çalışıyorum. Pazuyu şişirdiğimde pazunun yamuk olduğunu farkettim. İki pazuda da var ama sağ kolda daha fazla. Düz değil içe doğru duruyor. Sanırım bu normal değil.

    Bu neden olur, düzeltilebilir mi? Yoksa bırakayım dağınık mı kalsın?



  • Programında close grip curl, hammer curl, reverse grip curl gibi hareketler yoksa ekle, sağdan soldan alttan bicepsi doldurdukça düzelebilir, düzelmezse genetiğin öyledir yapacak birşey yok.

     Yamuk pazu


    Shord head a çok yüklenmiş olabilirsin içe doğru dönükse.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 10 Şubat 2013; 20:12:07 >
  • pazuyu neyle şişirdiğine bağlı...
    gaza gelip şişirirsen böyle olabilir.

    şaka bir yana resmini koysan derim. arkadaş yardımcı olmaya çalışmış sağ olsun ama belki malzemeden çalınmıştır. yoksa içe kaçmaz yani
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.