Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Yeni bir küre başladım fikirleri bekliyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
sporda geçmişin nedir ne durumdasın bunları bilmeden yorum yapmak dogru değil. ama umarım yeni 3-5 aylık değilsindir bu kadar supplement çok agır yeni biri için -
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
sporda geçmişin nedir ne durumdasın bunları bilmeden yorum yapmak dogru değil. ama umarım yeni 3-5 aylık değilsindir bu kadar supplement çok agır yeni biri için
yok hocam 3 5 ay değil 10 aylıgım ama antrenmanlarım ağır geçiyor baya. örnegin bugün omuz calıstım 30 30 ense press bastım shoulder press de 30 30 dumbell la çıkıyor anlicagın ağır antrenmanlar geçiyoum -
quote:
Orijinalden alıntı: waleron
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
sporda geçmişin nedir ne durumdasın bunları bilmeden yorum yapmak dogru değil. ama umarım yeni 3-5 aylık değilsindir bu kadar supplement çok agır yeni biri için
yok hocam 3 5 ay değil 10 aylıgım ama antrenmanlarım ağır geçiyor baya. örnegin bugün omuz calıstım 30 30 ense press bastım shoulder press de 30 30 dumbell la çıkıyor anlicagın ağır antrenmanlar geçiyoum
10 aylık biri için protein + aa yeterdi hadi bide extra bişey olsun -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
quote:
Orijinalden alıntı: waleron
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
sporda geçmişin nedir ne durumdasın bunları bilmeden yorum yapmak dogru değil. ama umarım yeni 3-5 aylık değilsindir bu kadar supplement çok agır yeni biri için
yok hocam 3 5 ay değil 10 aylıgım ama antrenmanlarım ağır geçiyor baya. örnegin bugün omuz calıstım 30 30 ense press bastım shoulder press de 30 30 dumbell la çıkıyor anlicagın ağır antrenmanlar geçiyoum
10 aylık biri için protein + aa yeterdi hadi bide extra bişey olsun
son zamanlarda öyleydim de yerinde sayınca arttırayım dedim 3001 kullanıyordum birde böyle deneyelim
-
O kadar fazla besin tavkiyesi var ki orada cidden çok gereksiz görüyorum, hele hele daha bu sporda fazla tecrübesi olmayan birinin bu ürünlerin çokca kullanarak ve dozunu da kafasına göre arttırarak daha çok gelişeceğine inanması... Bu konularda herkesin daha bilgili olması gerekiyor, 6 tane amino asiti antrenman öncesi mideye indirmek yerine vücudu geliştirmek için yapılması gereken doğru çalışma teknikleri hakkında araştırma yapılsa, beslenmenin incelikleri ile ilgili makaleler okunsa, seminerlere gidilse, çok fazla antrenman yapıp sürantrene hali yaşamamak için doğru beslenmenin ve yeterli dinlenmenin önemi kavransa... Daha bir çok şey yazabilirim tabi ama uygulayan olmadıktan sonra boş hepsi. Paranızın tamamını ek besin ürünlerine yatırmadan önce bu sporla ilgili daha çok şey öğrenmek için gayret edin derim. Bu tip yüklemelerin yapılacağı seviyeler de elbette olacaktır ama antrenman yapmaya başlayalı 10 ay olmuş birinin böyle yüklemeler yapması ve tüm gelişmeyi bu ürünlerden beklemesi çok yanlış.
-
quote:
Orijinalden alıntı: waleron
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
quote:
Orijinalden alıntı: waleron
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
sporda geçmişin nedir ne durumdasın bunları bilmeden yorum yapmak dogru değil. ama umarım yeni 3-5 aylık değilsindir bu kadar supplement çok agır yeni biri için
yok hocam 3 5 ay değil 10 aylıgım ama antrenmanlarım ağır geçiyor baya. örnegin bugün omuz calıstım 30 30 ense press bastım shoulder press de 30 30 dumbell la çıkıyor anlicagın ağır antrenmanlar geçiyoum
10 aylık biri için protein + aa yeterdi hadi bide extra bişey olsun
son zamanlarda öyleydim de yerinde sayınca arttırayım dedim 3001 kullanıyordum birde böyle deneyelim
yerinde sayman takviye kullanmadığın için değil senin bir şeyi yanlış yaptığın için
ha birde kullandığın aminomaxın 1 porsiyonu 4 tablet
sen 6 tableti tek seferde ne diye alıyorsun ayıptır sorması
-
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
quote:
Orijinalden alıntı: waleron
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
quote:
Orijinalden alıntı: waleron
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
sporda geçmişin nedir ne durumdasın bunları bilmeden yorum yapmak dogru değil. ama umarım yeni 3-5 aylık değilsindir bu kadar supplement çok agır yeni biri için
yok hocam 3 5 ay değil 10 aylıgım ama antrenmanlarım ağır geçiyor baya. örnegin bugün omuz calıstım 30 30 ense press bastım shoulder press de 30 30 dumbell la çıkıyor anlicagın ağır antrenmanlar geçiyoum
10 aylık biri için protein + aa yeterdi hadi bide extra bişey olsun
son zamanlarda öyleydim de yerinde sayınca arttırayım dedim 3001 kullanıyordum birde böyle deneyelim
yerinde sayman takviye kullanmadığın için değil senin bir şeyi yanlış yaptığın için
ha birde kullandığın aminomaxın 1 porsiyonu 4 tablet
sen 6 tableti tek seferde ne diye alıyorsun ayıptır sorması
93 kilo birine 4 tablet az gelir diye düşündüm yanlış yapıyosam 4 yaparım sorun değil senin fikrin nedir ? sen olsan bu ürünleri nasıl kullanırsın ?
-
ant önce 3 amino ant sonra 4 amino + whey glut kreatin
ama aklında bulunsun bu ürünler bittikten sonra vücudunda sorunlar çıkacak, dikkat et. -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
ant önce 3 amino ant sonra 4 amino + whey glut kreatin
ama aklında bulunsun bu ürünler bittikten sonra vücudunda sorunlar çıkacak, dikkat et.
ne gib sorun çıkcak bitince tekrar alırım ? :) -
quote:
Orijinalden alıntı: waleron
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
ant önce 3 amino ant sonra 4 amino + whey glut kreatin
ama aklında bulunsun bu ürünler bittikten sonra vücudunda sorunlar çıkacak, dikkat et.
ne gib sorun çıkcak bitince tekrar alırım ? :)
karaciğer böbreği eline alırsın bu gidişle
biraz bilinç.. -
Bu kadad ayri ayri supp kullanacagina(
HARDLINE KGT(kreatin glutamin taurun 3u1arada)
Istersen bi tanede aminoasit
Bide whey eklersin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ZapieL
Bu kadad ayri ayri supp kullanacagina(
HARDLINE KGT(kreatin glutamin taurun 3u1arada)
Istersen bi tanede aminoasit
Bide whey eklersin
1 servisinde 22 gram dekstroz var
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
