15 yaşımda bilinçli body Building yapıyorum çok ağır kilo giriyorum boy uzamasına engel olurmu?

Merhabalar 15 yaşımdayım ve yaklaşık 11 aydır body Building ile uğraşıyorum beslenmem ve programım düzgün kusursuz gücünde oldukça fazla 62 kiloyum 166-167 boyum var bench 60 Squat 75 kg rahat bir şekilde 10 tekrar atıyorum form düzgün olarak fakat gelişme çağında olduğumdan gelişimim durur diye çok fazla kuşkularım var sizce boy uzamasına fazla bir etkide bulunurmu ve ek olarak şuan bulktayım ve Progressive Overload yapıyorum 18-22 li yaşlarda 175-180 olabilirmiyim acaba yani fazla Bi etkisi olmaz diye düşünüyorum kaldırdığım ağırlıkların aile genetiği 175 ortalama şimdiden teşekkürler lütfen bu işi iyi bilen insanlar cevap versin

Genetiğinde varsa uzarsın, yoksa uzamazsın. Overhead press yaptın diye boyun kısa kalacak değil.

Boyunun ne kadar uzayacağını bilemeyiz :) Halter çalışmak boy kısaltmaz. Bu düşünce halterciler kısa olduğu için ortaya çıkmıştır ama halterciler ağırlık kaldırdıkları için kısa değiller, kısa oldukları için daha iyi halterciler :) Çünkü aynı siklette olduğun rakibinden daha kısa isen otomatikman ondan daha kaslısın demektir. O yüzden kısa olmak avantajlı olmuş oluyor otomatikman. Yani boyunun uzamasına engel olmaz aksine genç yaşta spor yapmanın gelişime olumlu etkileri hakkında birçok araştırma mevcut.