Şimdi Ara

Bodybuildinge direkt ağır kilolarla başlamak

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
6
Cevap
0
Favori
584
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar ben 2 ay önce macfit'e yazildim öncesinde hiç spor gecmisim yok. Yazildigim gunden itibaren ornegin sirta cekis makinesinde 63 kiloyla basladim hoca falan cok sasirdi. Suan 91 kilo cekiyorum daha once pek agir iste de calismadim boyle olmasinin sebebi nedir? (Kaslar daha yeterince belirgin degil , benden kalipli olup daha hafif basan adamlar var)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • sen bu sporu çok yanlış anlamışsın
  • Powerlifting yap bence.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Güç genetik bir şey bro, arkadaşın dediği gibi powerlifting düşünebilirsin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kac kiloyla calıstıgın onemli degil seni her zaman zorlayacak kiloyla calısman lazim. Mesela dambell curl da kimini 5 kg zorlar, kimisi 20 kg zorlar. Spor yaptıgın sure, vucut ağırlığın, genetik gucun hepsi etkiler bu sayıyı. Seni zorlayacak kiloları sen bulursun zamanla. Kimsenin kaldırdığı kilolarlada ilgilenme sen kendi calismana bak.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.