Diyete Başlıcam Sorularım

Normalde 400 gr tavuk et ve bir o kadar da karbonhidrat (pişmiş ağırlık) yiyorum.

eti sabit tutup karbonhidratı yarıya indirip sebze ekleyeceğim. Nasıl olur

Sabahları abartmadan normal kahvaltı, bütün gün aç kalmak ve akşam 3 adet Disk Cornetto ile litrelerce Cola Light, saf su asla tüketmiyorum.

Spor yok.

Bu diyeti 1 yıldır yapıyorum ve sonuç:

T-şörtün dar olması da etkili.

Göbek dediğim sarka içi boşalan deri o yüzden istediğim kadar zayıflasam da sönmüş balon gibi kalıyor.

Yaş da önemli tabi...

Ve aniden Çalıştığın gamu gurumuna haber vermeksizin gelen müfettişin seni bu pozu verirken yakaladığını hayal et...

karaciğer yağlanması+ göbek oluşumu vardır kesin. günlük şeker ihtiyacını kesinlikle geçiyorsun.

adamın eşorfman badi ekremin eşorfmanı kovmazlar.