Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Futbol ağır kardiyo sayılır mı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kas yıkımı öyle bir şey değil merak etme iki top oynadın diye atrofiye uğramaz kasların
Yani yüksek yoğunlukta geçiyorsa futbol, idmanlarının gidişatını etkileyebilir çünkü ordada vücuduna bir stres uyguluyorsun, performansın düşebilir, düşmeyedebilir dene gör, performansını çok etkiliyorsa futbolun yoğunluğunu azaltabilirsin yada futbol oynadığın günler spor yapmazsın yada programını futbola göre düzenlersin ona göre bir stres seviyesi ayarlarsın vs -
Schizz
kullanıcısına yanıt
Asıl amacım glikojrn depolarını boşalttıktan sonra antrenman ardından kardiyo yapmak. Normal şartlarda koşu yapmak sıkıcı olduğu için bunu futbol oynayarak eğlenceli hale getirmek. Zaten kaslar yeterince yorulmuşken belki ters etki yapabilir diye ikilemde kaldım. Hergün futbol oynuyorum 4 gün f.body hipertrofi antrenmanı yapıyorum. Kötü bir etkisi olmaz diye anladım yorumunuzdan teşekkürler.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
