Şimdi Ara

Kilo almak

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
134
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Selamlar , 16 yaşında boyum 1,80 kilom ise 58 olan bir erkeğim . Zayıf gözüktüğümün farkındayım. 3 4 ay içerisinde normal kiloma ulaşmak istiyorum. Neler önerebilirsiniz ? (çok ye diyerek değil de ayrıntılı bir şekilde anlatırsanız sevinirim.)




  • Spor yap, kas kütleni arttırmaya çalış.

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • yemeklerin yanında bol salata da yeyin. hem toplam yediğiniz miktarı arttırır hem de gelişime de faydalı.

    tam gelişim çağındasın ve bu yaşta zayıf isen o zaman ne yesen boşa gitmez.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 01001101 -- 1 Mayıs 2022; 21:29:52 >
    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Kilo alıp, verememe
    2 ay önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.