Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kilo verdikten sonra body building
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Evladim yasin daha cok kucuk bence gelisimini tamamla 19-20 li yaslarda baslarsin bu islere ama illede yapicam diyosan gunde 2 saat parklardaki eliptik bisikletin uzerinde yogun tempoda calisarak 5-6 ayda istedigin kiloya ulasirsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
senin ulaşmak istediğin yağ oranına bağlı body building yaparken kardiyodan fazla kalori yakamazsın profesyoneller bile yaz sezonuna girerken kardiyo çalışmalarını arttırıyorlar sen hiç yapmıcam diyorsun bu senin istediğin vücuda yağ oranına bağlı. -
Yakınımda biyoloji hocası var ve 75 kg a ulaştığında vücudunda yağ denilen birşey kalmaz diyor.Ben profesyonel body buildingciler gibi vücut yapmak istemiyorum sadece fitleşmek ve daha belirgin kas yapısı istiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: neoprim80
Yakınımda biyoloji hocası var ve 75 kg a ulaştığında vücudunda yağ denilen birşey kalmaz diyor.Ben profesyonel body buildingciler gibi vücut yapmak istemiyorum sadece fitleşmek ve daha belirgin kas yapısı istiyorum
Vücutta yag kalmassa olursun o nasil biyo hocasi ?
Zaten bodybuildingciler gibi kas yapamassin merak etme
Bu yasta kardio falan gereksizbence yuzme + diyet yeterli bence
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
neoprim80
N
kullanıcısına yanıt
15-16 yaş iyidir yardır gitsin. -
StoryBro
kullanıcısına yanıt
He yani yüzme kardiyo değil?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: mırmırcann
He yani yüzme kardiyo değil?
Yüzme kardio'dur.
Ama Kardio her kilolu olana önerilmez Ayrıca Testoyu durduruyormus Savaş Hoca demişti galiba.
Hem konuyu açan arkadaşın yaşıda genç 15 yaşında yüzmeye başlarsa hem alt yapısı olur hemde ileride BB'ye başlarsa iyi bir vücudu olacağına eminim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yüzme ile gelistirebilecegim en belirgin kas yapısı kanatlarda olur. Ama tabii ki vücut fitleşir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
