Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Şimdi Ara

Kilo vermeye ve vücut çalışmaya başlıyorum

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Summit Trek Erkek Beyaz Sneaker Ayakkabı 3028345-105 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0D9BNLHWK 3 sa. önce paylaşıldı

adidas ULTIMASHOW 2.0 Spor AyakkabıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0D8V8DS47 3 sa. önce paylaşıldı

Under Armour 1373978-406 Eşofman Takımı Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C5R39LHJ 8 ay önce paylaşıldı

adidas ALPHAEDGE + Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZ89JLFF 4 gün önce paylaşıldı

GSPara https://www.gspara.com.tr/ 3 sa. önce paylaşıldı

Away From Home on Steam https://store.steampowered.com/app/1631980/Away_From_Home/?rdt_cid=5122730644023323245 5 sa. önce paylaşıldı

HUAWEI WATCH GT 4 46mm Akıllı Saat, 2 Haftaya Kadar Pil Ömrü, Çift Bant Beş Sistemli GNSS, Gelişmiş Kalori Yönetimi, Nabız Dalgası Aritmi Analizi, Sağlık Takibi, Android ve iOS ile Uyumluluk, Yeşil : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CFPN2L9T 2 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir - 3 Masaüstü

5 sn

6
Cevap

0
Favori

112
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kilo vermeye ve vücut çalışmaya başlıyorum | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

maldan adam

Teğmen

143 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Mayıs 2015 19:59:20 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kilo vermeye ve vücut çalışmaya başlıyorum

1.70 den biraz fazlayım 79 kiloyum yaş 17 bu yaz 18 olacak.

3 ay boyunca yediklerime dikkat edip,koşu ,bisiklet,dağ tırmanışı yapıcam + olarak 14 hazirandan sonra fitnessa başlıyorum.
hedefim 70 kilonun altına sağlıklı bir şekilde kas kaybetmeden inmek ve kondisyon dayanıklıklık kazanmak.
3 ay sonra 70 kilo olsamda 85 olsamda :D değişimi atıcam buraya

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

K E N

Yarbay

3400 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Mayıs 2015 20:00:17

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

İyi bakalım.Kolay gelsin. =)

Sinekli Bakkal

Yüzbaşı

515 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 250 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Mayıs 2015 20:00:19

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

İnşallah başarılı olursunuz hocam.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Fallen Angel by A.C

Yarbay

2607 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Mayıs 2015 22:10:19

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kilon yokki,yağ var,yağları vermek isterkende muhakkak kas kilosu yakıcaksın.

THECERN

Yüzbaşı

444 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Mayıs 2015 22:13:48

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bende başladım bugün hayırlısı :)

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

çörçil

Çavuş

55 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

26 Mayıs 2015 22:15:40

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

boyum 1.75 kilom 85 yas 17 yazin 18 olcuk asagi yukari senin gibiyim bende bu yaz kilo verip azda olsa vucut yapmak istiyorum eger bu konularda bilgiliysen banada yardimci olur musun?

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

5 Kiloluk Dambıl Aldım Çalışma Programım Ve Beslenme Düzenim Nasıl Olmalı?

9 yıl önce açıldı

Kilo Vermeye Başladım !(Vücut Ss'li)

9 yıl önce açıldı

Evde Body'e başlayan yağlı bir vücut

11 yıl önce açıldı

40 kilo fazlam var ve spor salonuna başladım YARDIM

8 yıl önce açıldı

40 kilo verirken sarkma olayı ve ağırlık çalışma?

7 yıl önce açıldı

Sadece dumbell ve vücut ağırlığıyla çalışmak

8 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kilo vermeye ve vücut çalışmaya başlıyorum | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

temizlenmiş balık buzlukta ne kadar saklanır
selectra kilo aldırır mı
lise aşkı
attex kullananlar yorumları
musluktan soğuk su akmıyor
çay bardağı emojisi
huawei boykot mu
google çizim yap
penis nakli
telegram indirim

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,281
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3253