Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Nasıl kilo alabilirim?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

JACK & JONES JJESPRINT PUFFER COLLAR NOOS Kapitone Ceket Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CL7DF7RM 2 sa. önce paylaşıldı

Brennenstuhl Bremaxx Uzatma Cable IP44 25M Blue AT-N05V3V3-F 3g1,5 : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B007P3EM6S 3 sa. önce paylaşıldı

Pure2Improve Pure P2I160040 Soğuk Masaj Topu : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B078W9F97T 2 sa. önce paylaşıldı

Realx Şarjlı Ovmalı Isıtmalı Boyun Sırt-Bel Omuz Bacak Cihazı İnsan Eli Yoğurma Hissi Veren Masaj Aleti Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/realx-sarjli-ovmali-isitmali-boyun-sirt-bel-omuz-bacak-cihazi-insan-eli-yogurma-hissi-veren-masaj-aleti-48296204?magaza=nevaport 50 dk. önce paylaşıldı

Paper Cut Mansion on Steam https://store.steampowered.com/app/1004370/Paper_Cut_Mansion 2 yıl önce paylaşıldı

Sevgililer Günü Hediyeleri 2025, 14 Şubat Hediye Fikirleri https://www.hepsiburada.com/dv/sevgililer-gunu-hediyeleri 5 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES JPSTPAUL FLAKE CARGO OLIVE NIGHT NOOS Eşofman Altı Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B07CBX2W6T?th=1&psc=1 3 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

394
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Nasıl kilo alabilirim? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

AkokaOyuncu

Onbaşı

17 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

15 Eylül 2019 11:47:30 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Öncelikle merhabalar ben kilo almak istiyorum 70 kiloyum boyda 180flan her sabah 1 kase yulaf yiyorum spor öncesi ve sonrası toplam 1 paket makarna yemiş oluyorum bunun yanında ek olarak 200gr cici bebe bisküvisi önerdiler onuda yiyorum hepsini bi anda değil 100gr yedikten sonra biraz zaman geçmesini bekliyorum. Ama biraz göbek çıktı sanki sizce böyle devam mı edeyim yoksa cici bebeyi bırakayım mı?

Cosmos2999

Yarbay

2419 Mesaj

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Eylül 2019 12:09:23

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Çok fazla karbonhitrat alırsanız Göbek çıkar. Dengeyi kaçırmamak lazım. 1 Paket Makarna, 200 Gram Cici bebe çok fazla. Kilo alırken Kas yapmanın sırrı hem yavaş yavaş kalori fazlası almak ve Proteini yüksek Karbonhitrati dengede tutmak ile olur diye düşünüyorum.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Kilo Verdim Ama Geri Alacam.

6 yıl önce açıldı

Kilo vermek için nasıl bir diyet yapmalıyım.

2 yıl önce açıldı

işten çıkarılabilirim sizce nasıl hazırliklar yapabilirim

4 ay önce açıldı

KİLO VERİYORUM KİLO VERİRKEN DERİ SARKMASINDAN KORKUYORUM YARDIMCI OLUN

9 ay önce açıldı

Yeterli protein almazsam ne olur ?

8 yıl önce açıldı

Ben Neden Kilo Aldığımı Buldum

8 ay önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Nasıl kilo alabilirim? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

karbonhidrat tozu 1 ayda kaç kilo aldırır
kadınlarda omuz genişliği kaç cm olmalı
protein tozu bcaa kreatin aynı anda kullanılır mı
20 günde kaç kilo verilir
pre workout kalp krizi
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,594
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3221