Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Spor da beslenmenin önemi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

adidas OWNTHEGAME 3.0 Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CKXZNJVX 8 sa. önce paylaşıldı

Remington Beard Trimmer : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B084DPVM18 2 yıl önce paylaşıldı

Mor Kelebek 2025 Atatürk Ajanda : Amazon.com.tr: Ofis ve Kırtasiye https://www.amazon.com.tr/dp/B0DG5K6MGN 7 sa. önce paylaşıldı

Joie I - Spin İsofixli 360 Derece Dönebilen Oto Koltuğu 0 - 18 KG - Coal Siyah Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/joie-i-spin-isofixli-360-derece-donebilen-oto-koltugu-0-18-kg-coal-31357799?magaza=ebebek 15 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/1230-1430-teslimli-siparislere-ozel-100-tl-indirim-x-1758 2 sa. önce paylaşıldı

40-45 bin hane geliri olmayan konut sahibi olacak: Yüzde 10 peşinat, 240 ay vade... 2025 TOKİ dar gelirliye düşük faizli konut kredisi detayları | Özgün Haberler https://www.yenisafak.com/foto-galeri/ozgun/40-45-bin-hane-geliri-olmayan-konut-sahibi-olacak-yuzde-10-pesinat-240-ay-vade-2025-toki-dar-gelirliye-dusuk-faizli-konut-kredisi-detaylari-4668963/1 5 sa. önce paylaşıldı

Tommy Hilfiger Tjm Mix Material Boot AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C668VKFZ 8 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

186
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Spor da beslenmenin önemi | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Ivo

Yüzbaşı

505 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Mayıs 2022 13:07:54 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar spora başlayacağım zayıfım kilo almak kaslanmak istiyorum ama beslenmeye dikkat edecek et tavuk yyiecek protein oranı falan hesaplayacak durumum yok evdeki işteki yemekleri yiyebilirim bol bol yemek yerim işte. haftanın 4 günü falan antreman yapsam nasıl olur? bir de antreman yemekten önce yemekten sonra mı yapılır önemi var mı bunun?

crow in cornfield

Yarbay

3755 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Mayıs 2022 12:35:54

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

olmaz kardeşim senin olayın. kasma boşuna . ortalama olarak günde 400 gram et yemen lazım ki kaslar gelişsin . yoksa olmuyor boşa yorma kendini.

torata90

Yarbay

10+

2430 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Mayıs 2022 14:06:16

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Olur kardeşim. Şimdiki halinden çok daha iyi olursun, başla. Yemeği antrenmandan en az 1-2 saat önce yemiş ol ki antrenmanda rahatsız etmesin.

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Guest-E19076E5A

Yarbay

2749 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

20 Mayıs 2022 17:09:31

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Miika Antti-Roikoyoutube

video about one of the biggest names of olympic weightlifting.Music is russian metal band Aria,, Enjoy!!

https://www.google.com/sorry/index?continue=https://www.youtube.com/watch%3Fv%3D-KggMXR4B3A&q=EgQuLZpEGJzCnpQGIhD8fu2WLADEXuZ3Wf1ktd1cMgFy

eskilere selam olsun. ben flying dutchman...

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Spor yapmadan sadece diyetle kilo verilmez mi?

9 yıl önce açıldı

Diyet vs spor yapan bir insan alkol tüketebilir mi ?

8 yıl önce açıldı

Spor yapmak zararlı mı?

geçen ay açıldı

Düzenli yemek yapan bekarlar için önemli tavsiyelerim var :: saklama kavanozlarının önemi

5 yıl önce açıldı

fit olmak için boy ile kilo farkı ne kadar olmalı

9 yıl önce açıldı

Okul-Spor-Beslenme üçlüsünü nasıl yürütüyorsunuz?

8 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Spor da beslenmenin önemi | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

evde calisthenics programı
upper lower antrenman programı
fitness kilo aldırır mı
ventolin titremesi nasıl geçer
dianabol nedir
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,406
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3184