Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mevsres -- 21 Eylül 2017; 9:8:41 > |
Hızlı 
Bildirim
Sporculara beslenme önerilerim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
ya beslenme ile sorunum yokta hakkaten oyun bilgisayarı toplama konusunda bir yardım alsam süper olacak. 
-
Aslında çok basit ama uygulama olarak zor. İnsanlara kalori saymak zor geliyor. Zannediyorlarki kalori bir tabak pilav olarak hesaplanıyor. Hayır o tabakta pişmemiş olarak kaç gr. pirinç ve yağ var? Bu şekilde hesaplanıyor. Olayın özü bu.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Benden hemen hemen hergun aynı soruyu alıyorum. Önüme gelene direk kendi beslenmemi vericem artık yağ tulumuna dönsunlerde görsünler 
insanlar hep armut piş ağzıma düş kafasında. Herşeyin hazırıni bulmak istiyorlar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bugunun gencleri hazira alistilar tabi. Biz daha google yokken AltaVista’da bilgi ariyorduk.
Beslenme cok iyi bir tecrubedir. O kadar derin bir konu ki cozmek icin yillarca vucudunun ustunde test etmek gerekiyor. Kas yapmak, yag yakmaktan bahsetmiyorum. SAGLIKLI ve lezzetli beslenip SAGLIKLI hissetmekten bahsediyorum. Olay sadece makrolarda bitmiyor. Onlarla ilgili zaten bir sure sonra asagidaki gibi oluyorsunuz.
Olay baskadir, olay vucudu sevmek ile alakali, olay protein tozu yutmaktan ibaret degil, organik yumurtalardan nefis yesillikli omlet yiyerek zevk almaktan ibaret. Olay her gun degerli besin degerlerine sahip gidalari tuketmekten ibaret. Kac kisi faydasini bilerek her gun belli miktarda zencefil, tarcin, hidistan cevizi yagi, balik, ispanak, yesillik, meyve, sebze, keciboynuzu, yesil cay, ceviz, chia, quinoa, karabugday yiyerek glutenden, sut urunlerinden uzak durarak haytlarini surduruyor? Gida sektoru bizim iyi beslenmemizi istemiyor. Gida ve sporcu besin pazari cop bilgi ile dolu. Guzel isimler, renkli ambalajlar, kutulardaki kasli abiler, inanilmaz vaatler. Her sey para tuzagi.
Vucudunuzu sevin arkadaslar, yas ilerledikce degerini anlarsiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Alx
kullanıcısına yanıt
Merhaba dostum. Benim beslenmem hemen hemen hergün aynıdır. Yani amacım yağ yakmak yada hacim olsun hep aynı şeyleri yerim sadece porsiyonlar büyüyüp küçülür bende. Söyle soyliyim istisnasız hergun tükettiğim şeyler yulaf, yumurta, tavuk , bulgur, çiğ badem, ceviz, süt, chia, keten tohumu, tarçın. yeşil çay, sade maden suyu, filtre kahve. Yemekler hep zeytinyagiyla. Bunlar fix hiç şaşmaz. Arasa meyve olarak muz yada elma atarım hergun degil. Sence sağlıklı besleniyormuyum? Hepsini seviyorum açıkçası hepsi lezzetini sevdiğim şeyler ve işimi görüyorlar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi masterkame -- 21 Eylül 2017; 18:25:33 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Baskasinin diyeti hakkinda yorum yapmak dogru olmaz, o kisi kendisi bunu arastirmali, bilmeli ve hissetmeli. Ama herkese genel yorum olarak, mahalledeki manav ve balikci ile kanka degilseniz, muhtemelen yeteri kadar vitamin, mineral ve son derece onemli balik yagi almiyorsunuz demek.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
aslında çok basit her gün yarım kg et yiyorsun ve çalışıyorsun olay bitiyor. yemezsen bir halt olmuyor zaten. türk halkı olarak eksik karbonhidrat alımı diye bir derdimiz yok çok şükür.çok da kastırmaya gerek yok o yüzden.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
