Protein Tozu hakkında.

quote:

Orijinalden alıntı: deadmau5.

Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam


Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli


1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın

quote:

Orijinalden alıntı: Traveco

quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın

1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani

quote:

Orijinalden alıntı: deadmau5.

quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın 1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani

Hocam bende gidip bugun Hardline Whey3Matrix aldım param buna yetti yoksa Optimum varken,Muscletech varken ne işim olur Hardline ile ... Aldığınız ürün en çok tercih edilen markalardan biri bende Hardline bittimi Optimum Gold alıcam yalnız beklentinizi anlıyamadım sonuçta bu ürünler mucize değil içip içip kas yapmıyor ağır çalışıp düzgün beslenip dinlenirseniz zaten gelişim olur 1-2 ayda çok değişim beklemeyin o kadar kolay olsa herkes yapardı

quote:

Orijinalden alıntı: Traveco

quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın 1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani Hocam bende gidip bugun Hardline Whey3Matrix aldım param buna yetti yoksa Optimum varken,Muscletech varken ne işim olur Hardline ile ... Aldığınız ürün en çok tercih edilen markalardan biri bende Hardline bittimi Optimum Gold alıcam yalnız beklentinizi anlıyamadım sonuçta bu ürünler mucize değil içip içip kas yapmıyor ağır çalışıp düzgün beslenip dinlenirseniz zaten gelişim olur 1-2 ayda çok değişim beklemeyin o kadar kolay olsa herkes yapardı

yani hocam demek istediğiniz protein tozu sadece bir gıda takviyesi tek başına hiç bir etki göstermez çalışıp doğru beslenip güzel bir antreman yaparsak bu gıda takviyesi ile destekleyip gelişim beklenebilir dimi? çalışarak geliştiricez protein tozu sadece buna yardımcı olucak yani.


Hardline evet yerli marlı kalite olarak orta sınıf F/P ürünü optimum gold whey alabilirsiniz gerçekten iyi bir marka :)

quote:

Orijinalden alıntı: deadmau5.

quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın 1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani Hocam bende gidip bugun Hardline Whey3Matrix aldım param buna yetti yoksa Optimum varken,Muscletech varken ne işim olur Hardline ile ... Aldığınız ürün en çok tercih edilen markalardan biri bende Hardline bittimi Optimum Gold alıcam yalnız beklentinizi anlıyamadım sonuçta bu ürünler mucize değil içip içip kas yapmıyor ağır çalışıp düzgün beslenip dinlenirseniz zaten gelişim olur 1-2 ayda çok değişim beklemeyin o kadar kolay olsa herkes yapardı yani hocam demek istediğiniz protein tozu sadece bir gıda takviyesi tek başına hiç bir etki göstermez çalışıp doğru beslenip güzel bir antreman yaparsak bu gıda takviyesi ile destekleyip gelişim beklenebilir dimi? çalışarak geliştiricez protein tozu sadece buna yardımcı olucak yani. Hardline evet yerli marlı kalite olarak orta sınıf F/P ürünü optimum gold whey alabilirsiniz gerçekten iyi bir marka :)

Tabii hocam iyi çalışıp protein alıp dinlenince gelişmemek mümkün değil zaten illa gelişirsin

Optimum 2200 gram mı aldınız 75 servis olması lazım güle güle kullanın doğru seçim

quote:

Orijinalden alıntı: Traveco

quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın 1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani Hocam bende gidip bugun Hardline Whey3Matrix aldım param buna yetti yoksa Optimum varken,Muscletech varken ne işim olur Hardline ile ... Aldığınız ürün en çok tercih edilen markalardan biri bende Hardline bittimi Optimum Gold alıcam yalnız beklentinizi anlıyamadım sonuçta bu ürünler mucize değil içip içip kas yapmıyor ağır çalışıp düzgün beslenip dinlenirseniz zaten gelişim olur 1-2 ayda çok değişim beklemeyin o kadar kolay olsa herkes yapardı yani hocam demek istediğiniz protein tozu sadece bir gıda takviyesi tek başına hiç bir etki göstermez çalışıp doğru beslenip güzel bir antreman yaparsak bu gıda takviyesi ile destekleyip gelişim beklenebilir dimi? çalışarak geliştiricez protein tozu sadece buna yardımcı olucak yani. Hardline evet yerli marlı kalite olarak orta sınıf F/P ürünü optimum gold whey alabilirsiniz gerçekten iyi bir marka :) Tabii hocam iyi çalışıp protein alıp dinlenince gelişmemek mümkün değil zaten illa gelişirsin Optimum 2200 gram mı aldınız 75 servis olması lazım güle güle kullanın doğru seçim

sağolasın hocam evet bundan aldım ama servis miktarı 74 yazıyorda ben aldım ürünün üstünde sadece fark olarak 77 servis yazıyor
http://www.supplementler.com/urun/optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608

quote:

Orijinalden alıntı: deadmau5.

quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın 1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani Hocam bende gidip bugun Hardline Whey3Matrix aldım param buna yetti yoksa Optimum varken,Muscletech varken ne işim olur Hardline ile ... Aldığınız ürün en çok tercih edilen markalardan biri bende Hardline bittimi Optimum Gold alıcam yalnız beklentinizi anlıyamadım sonuçta bu ürünler mucize değil içip içip kas yapmıyor ağır çalışıp düzgün beslenip dinlenirseniz zaten gelişim olur 1-2 ayda çok değişim beklemeyin o kadar kolay olsa herkes yapardı yani hocam demek istediğiniz protein tozu sadece bir gıda takviyesi tek başına hiç bir etki göstermez çalışıp doğru beslenip güzel bir antreman yaparsak bu gıda takviyesi ile destekleyip gelişim beklenebilir dimi? çalışarak geliştiricez protein tozu sadece buna yardımcı olucak yani. Hardline evet yerli marlı kalite olarak orta sınıf F/P ürünü optimum gold whey alabilirsiniz gerçekten iyi bir marka :) Tabii hocam iyi çalışıp protein alıp dinlenince gelişmemek mümkün değil zaten illa gelişirsin Optimum 2200 gram mı aldınız 75 servis olması lazım güle güle kullanın doğru seçim sağolasın hocam evet bundan aldım ama servis miktarı 74 yazıyorda ben aldım ürünün üstünde sadece fark olarak 77 servis yazıyor http://www.supplementler.com/urun/optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608

Ben haftada 3 gün yapıyorum spor antremandan sonra kullanıcam demekki bu ürün bana 3 ay rahat gider

quote:

Orijinalden alıntı: Traveco

quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın 1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani Hocam bende gidip bugun Hardline Whey3Matrix aldım param buna yetti yoksa Optimum varken,Muscletech varken ne işim olur Hardline ile ... Aldığınız ürün en çok tercih edilen markalardan biri bende Hardline bittimi Optimum Gold alıcam yalnız beklentinizi anlıyamadım sonuçta bu ürünler mucize değil içip içip kas yapmıyor ağır çalışıp düzgün beslenip dinlenirseniz zaten gelişim olur 1-2 ayda çok değişim beklemeyin o kadar kolay olsa herkes yapardı yani hocam demek istediğiniz protein tozu sadece bir gıda takviyesi tek başına hiç bir etki göstermez çalışıp doğru beslenip güzel bir antreman yaparsak bu gıda takviyesi ile destekleyip gelişim beklenebilir dimi? çalışarak geliştiricez protein tozu sadece buna yardımcı olucak yani. Hardline evet yerli marlı kalite olarak orta sınıf F/P ürünü optimum gold whey alabilirsiniz gerçekten iyi bir marka :) Tabii hocam iyi çalışıp protein alıp dinlenince gelişmemek mümkün değil zaten illa gelişirsin Optimum 2200 gram mı aldınız 75 servis olması lazım güle güle kullanın doğru seçim sağolasın hocam evet bundan aldım ama servis miktarı 74 yazıyorda ben aldım ürünün üstünde sadece fark olarak 77 servis yazıyor http://www.supplementler.com/urun/optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608 Ben haftada 3 gün yapıyorum spor antremandan sonra kullanıcam demekki bu ürün bana 3 ay rahat gider

Aynen hocam 1 ölçek aldığınız zaman listede belirtilen dozları vücudunuza alıyorsunuz
Diğer protein tozlarında 2 yada 3 ölçek alındığı zaman alabiliyorsunuz o yüzden bu ürün 2.5 ay gidiyor :)

ben bu üründen sonra weidere geçicem en iyi hammade ve kalite olarak weider var ama parası tuzlu

quote:

Orijinalden alıntı: deadmau5.

quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın 1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani Hocam bende gidip bugun Hardline Whey3Matrix aldım param buna yetti yoksa Optimum varken,Muscletech varken ne işim olur Hardline ile ... Aldığınız ürün en çok tercih edilen markalardan biri bende Hardline bittimi Optimum Gold alıcam yalnız beklentinizi anlıyamadım sonuçta bu ürünler mucize değil içip içip kas yapmıyor ağır çalışıp düzgün beslenip dinlenirseniz zaten gelişim olur 1-2 ayda çok değişim beklemeyin o kadar kolay olsa herkes yapardı yani hocam demek istediğiniz protein tozu sadece bir gıda takviyesi tek başına hiç bir etki göstermez çalışıp doğru beslenip güzel bir antreman yaparsak bu gıda takviyesi ile destekleyip gelişim beklenebilir dimi? çalışarak geliştiricez protein tozu sadece buna yardımcı olucak yani. Hardline evet yerli marlı kalite olarak orta sınıf F/P ürünü optimum gold whey alabilirsiniz gerçekten iyi bir marka :) Tabii hocam iyi çalışıp protein alıp dinlenince gelişmemek mümkün değil zaten illa gelişirsin Optimum 2200 gram mı aldınız 75 servis olması lazım güle güle kullanın doğru seçim sağolasın hocam evet bundan aldım ama servis miktarı 74 yazıyorda ben aldım ürünün üstünde sadece fark olarak 77 servis yazıyor http://www.supplementler.com/urun/optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608 Ben haftada 3 gün yapıyorum spor antremandan sonra kullanıcam demekki bu ürün bana 3 ay rahat gider Aynen hocam 1 ölçek aldığınız zaman listede belirtilen dozları vücudunuza alıyorsunuz Diğer protein tozlarında 2 yada 3 ölçek alındığı zaman alabiliyorsunuz o yüzden bu ürün 2.5 ay gidiyor :) ben bu üründen sonra weidere geçicem en iyi hammade ve kalite olarak weider var ama parası tuzlu

Hocam weider gereksiz pahalı optimumdan sonra weider kullanılmaz muscletech nitrotech dene yada buna devam et derim ben

quote:

Orijinalden alıntı: Traveco

quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. quote: Orijinalden alıntı: Traveco quote: Orijinalden alıntı: deadmau5. Biceps antremanından hemen sonra 3 ölçek alırsan 3cm büyüyor 5 dakkada hocam Aynı olay diğer kas grupları içinde geçerli 1-2 aya arnold olursunuz fazla kasmayın 1-2 ay sonra yavaş yavaş farkı hissederim dimi hocam? antreman sonrası protein tozu almaya devam edersem yani Hocam bende gidip bugun Hardline Whey3Matrix aldım param buna yetti yoksa Optimum varken,Muscletech varken ne işim olur Hardline ile ... Aldığınız ürün en çok tercih edilen markalardan biri bende Hardline bittimi Optimum Gold alıcam yalnız beklentinizi anlıyamadım sonuçta bu ürünler mucize değil içip içip kas yapmıyor ağır çalışıp düzgün beslenip dinlenirseniz zaten gelişim olur 1-2 ayda çok değişim beklemeyin o kadar kolay olsa herkes yapardı yani hocam demek istediğiniz protein tozu sadece bir gıda takviyesi tek başına hiç bir etki göstermez çalışıp doğru beslenip güzel bir antreman yaparsak bu gıda takviyesi ile destekleyip gelişim beklenebilir dimi? çalışarak geliştiricez protein tozu sadece buna yardımcı olucak yani. Hardline evet yerli marlı kalite olarak orta sınıf F/P ürünü optimum gold whey alabilirsiniz gerçekten iyi bir marka :) Tabii hocam iyi çalışıp protein alıp dinlenince gelişmemek mümkün değil zaten illa gelişirsin Optimum 2200 gram mı aldınız 75 servis olması lazım güle güle kullanın doğru seçim sağolasın hocam evet bundan aldım ama servis miktarı 74 yazıyorda ben aldım ürünün üstünde sadece fark olarak 77 servis yazıyor http://www.supplementler.com/urun/optimum-gold-standard-whey-2273-gr-608 Ben haftada 3 gün yapıyorum spor antremandan sonra kullanıcam demekki bu ürün bana 3 ay rahat gider Aynen hocam 1 ölçek aldığınız zaman listede belirtilen dozları vücudunuza alıyorsunuz Diğer protein tozlarında 2 yada 3 ölçek alındığı zaman alabiliyorsunuz o yüzden bu ürün 2.5 ay gidiyor :) ben bu üründen sonra weidere geçicem en iyi hammade ve kalite olarak weider var ama parası tuzlu Hocam weider gereksiz pahalı optimumdan sonra weider kullanılmaz muscletech nitrotech dene yada buna devam et derim ben

muscletech alayım o halde weidere en son geçerim iyice kaslanma moduna girdikten sonra
İçine koydukları ham maddesinin kalitesi ve türkiyede gümrük ve vergiler yüzünden bu kadar uçuk fiyata gidiyor
Ama içine koydukları hammade kalitesi ile çok iyi sonuçlar alabiliyorsun

ileri düzeye gelmeye doğru Yüksek kaliteli protein tozu ve Bcaa+ L-glutamin ve kreatin takviye yapılması çok iyi bir sonuç almamıza yardımcı oluyor. Tabiki bunun yanında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor

quote:

Orijinalden alıntı: Massiv

Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın.

quote:

Orijinalden alıntı: mirallas

quote: Orijinalden alıntı: Massiv Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın.

Protein tozunun içinde ne var sorsam internete bakmadan soyleyemezsin bile böyle yanlış bilgilerle insanları şu spordan soğutmayın! Emin ol bütün gün pc başında mal gibi oturmaktan, yediginiz cipslerden burgerlerden, ictiginiz Cola lardan kat ve kat daha az zararlı.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: mirallas

quote: Orijinalden alıntı: Massiv Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın.

Protein tozunun içinde ne var sorsam internete bakmadan soyleyemezsin bile böyle yanlış bilgilerle insanları şu spordan soğutmayın! Emin ol bütün gün pc başında mal gibi oturmaktan, yediginiz cipslerden burgerlerden, ictiginiz Cola lardan kat ve kat daha az zararlı.

quote:

Orijinalden alıntı: Massiv

quote: Orijinalden alıntı: mirallas quote: Orijinalden alıntı: Massiv Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın. Protein tozunun içinde ne var sorsam internete bakmadan soyleyemezsin bile böyle yanlış bilgilerle insanları şu spordan soğutmayın! Emin ol bütün gün pc başında mal gibi oturmaktan, yediginiz cipslerden burgerlerden, ictiginiz Cola lardan kat ve kat daha az zararlı.

İlk önce şakanın ne olduğunu öğren,
Daha sonra protein tozunu daha iyi araştır,böbreklere,karaciğere baskı uyguladığını öğren.
Ben protein tozu kullanmayı düşünmüyorum hiç.
Zararlı olduğunu inkar ediyorsanız siz cahilsinizdir.
Ancak öyle ölümcül aşırı birşeyi de yok.

O çok savunduğun , övdüğün protein tozu kullanmış vücudunu merak ettim,atsana bi?
Tanımadan kimseye yorum yapmayın,rezil olursunuz.
Proteine yeni başlayan ergenler hemen savunmaya geçiyor.

quote:

Orijinalden alıntı: mirallas

quote: Orijinalden alıntı: Massiv quote: Orijinalden alıntı: mirallas quote: Orijinalden alıntı: Massiv Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın. Protein tozunun içinde ne var sorsam internete bakmadan soyleyemezsin bile böyle yanlış bilgilerle insanları şu spordan soğutmayın! Emin ol bütün gün pc başında mal gibi oturmaktan, yediginiz cipslerden burgerlerden, ictiginiz Cola lardan kat ve kat daha az zararlı. İlk önce şakanın ne olduğunu öğren, Daha sonra protein tozunu daha iyi araştır,böbreklere,karaciğere baskı uyguladığını öğren. Ben protein tozu kullanmayı düşünmüyorum hiç. Zararlı olduğunu inkar ediyorsanız siz cahilsinizdir. Ancak öyle ölümcül aşırı birşeyi de yok. O çok savunduğun , övdüğün protein tozu kullanmış vücudunu merak ettim,atsana bi? Tanımadan kimseye yorum yapmayın,rezil olursunuz. Proteine yeni başlayan ergenler hemen savunmaya geçiyor.

Öncelikle burasının bir bilgilendirme forumu olduğunu dikkate alarak yorum yaz ve geyik yapacaksan git konu dışında takıl. Bilgisi olmayan bir insan gelip ''Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın.'' yazınla karşılaşmak zorunda değil.

Protein tozunu körü körüne övüp göğe çıkarmış değilim. Protein tozları supplementtir yani besin desteği normal beslenmeyle ihtiyacını karşılayamadığın durumlarda besin takviyesi olarak almakta fayda var. Belli bir seviyeye gelmen durumunda protein ihtiyacını besinlerden karşılaman zorlaşır (4-5 aylık spora yeni başlamış insanlardan bahsetmiyorum.) malesef bu durumda protein açığı meydana gelir.

Kaldı ki protein tozunun nesi zararlı bana bir bilimsel makale yollar mısın? Yabancı ülkelerde artık spor yapmayan insanlar bile bunu sabahları veya gün içinde kullanıyor. Gelelim böbrekler ve zararlı kısmına; yapılan araştırmalara bakabilirsin whey proteinin böbrekler üzerinde hiç bir yan etkisi yoktur ( böbrek rahatsızlığı olan hastalar dışında).
Bunun hakkında bodybuilding * com, yabancı sporcu beslenmesi uzmanları tarafından yazılmış ve yayınlanmış makaleleri okumanı tavsiye ederim, bulamazsan gel yardımcı olayım. (Evet yabancı diyorum, çünkü bu konuda türk uzman sayısı çok az doktorlarımız malesef ki sporcu beslenmesiyle normal insan beslenmesini ayırt etmeksizin tv'de yaptığı yorumlar yüzünden senin gibi protein tozuna steroid gözüyle bakan insan kitelesi oluşturuyorlar ve herkes öcü gözüyle bakıyor.)

Bir sporcunun günlük su ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır ve kas gelişimi açısından da bolca su tüketmeniz zaten gerekmektedir. Yetersiz su tüketimi yüzünden oluşan böbrek rahatsızlıklarında besin takviyelerine laf atmanın manası yok. Diğer zararlı olarak algılanan nokta ise bazı insanların da laktoza karşı alerjisi olmasıdır ( insanların %50 sinin laktoza karşı hassasiyeti olduğu söylenir bunun hakkında daha önce araştırma yapmadım fakat istersen üniversitelerin makalelerini bulup burdan paylaşabilrim), belki bunlar için zararlıdır diyebiliriz bu insanlarda hazımsızlık yapar ve mideye zarar verebilir. Ayrıca toz seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar var, her protein tozu üreticisi malesef bu tozların içine yalnızca protein tozu koymuyor bu markalar hakkında yayınlanmış makale ve yapılmış testleri göz önüne alarak protein seçimi yapıp zararlı merdiven altı ürünlerden kaçınmakta fayda var.

Ayrıca 3 senelik sporcuyum ve iyi bir hocanın öğrencisiyim istediğin yerden fotoğraflarımı yollayabilirim. Uzun bir süre sakatlığım oldu form tutmaya başladım istediğin gibi inceleyebilirsin :)

Sporcu beslenmesi ve antrenman sistemleri hakkında sorun varsa yardımcı olmak ve senin de (sizin tabirinizle doğal ve tozsuz :D ) doğal vücudunu görmek isterim.

quote:

Orijinalden alıntı: Massiv

quote: Orijinalden alıntı: mirallas quote: Orijinalden alıntı: Massiv quote: Orijinalden alıntı: mirallas quote: Orijinalden alıntı: Massiv Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın. Protein tozunun içinde ne var sorsam internete bakmadan soyleyemezsin bile böyle yanlış bilgilerle insanları şu spordan soğutmayın! Emin ol bütün gün pc başında mal gibi oturmaktan, yediginiz cipslerden burgerlerden, ictiginiz Cola lardan kat ve kat daha az zararlı. İlk önce şakanın ne olduğunu öğren, Daha sonra protein tozunu daha iyi araştır,böbreklere,karaciğere baskı uyguladığını öğren. Ben protein tozu kullanmayı düşünmüyorum hiç. Zararlı olduğunu inkar ediyorsanız siz cahilsinizdir. Ancak öyle ölümcül aşırı birşeyi de yok. O çok savunduğun , övdüğün protein tozu kullanmış vücudunu merak ettim,atsana bi? Tanımadan kimseye yorum yapmayın,rezil olursunuz. Proteine yeni başlayan ergenler hemen savunmaya geçiyor. Öncelikle burasının bir bilgilendirme forumu olduğunu dikkate alarak yorum yaz ve geyik yapacaksan git konu dışında takıl. Bilgisi olmayan bir insan gelip ''Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın.'' yazınla karşılaşmak zorunda değil. Protein tozunu körü körüne övüp göğe çıkarmış değilim. Protein tozları supplementtir yani besin desteği normal beslenmeyle ihtiyacını karşılayamadığın durumlarda besin takviyesi olarak almakta fayda var. Belli bir seviyeye gelmen durumunda protein ihtiyacını besinlerden karşılaman zorlaşır (4-5 aylık spora yeni başlamış insanlardan bahsetmiyorum.) malesef bu durumda protein açığı meydana gelir. Kaldı ki protein tozunun nesi zararlı bana bir bilimsel makale yollar mısın? Yabancı ülkelerde artık spor yapmayan insanlar bile bunu sabahları veya gün içinde kullanıyor. Gelelim böbrekler ve zararlı kısmına; yapılan araştırmalara bakabilirsin whey proteinin böbrekler üzerinde hiç bir yan etkisi yoktur ( böbrek rahatsızlığı olan hastalar dışında). Bunun hakkında bodybuilding * com, yabancı sporcu beslenmesi uzmanları tarafından yazılmış ve yayınlanmış makaleleri okumanı tavsiye ederim, bulamazsan gel yardımcı olayım. (Evet yabancı diyorum, çünkü bu konuda türk uzman sayısı çok az doktorlarımız malesef ki sporcu beslenmesiyle normal insan beslenmesini ayırt etmeksizin tv'de yaptığı yorumlar yüzünden senin gibi protein tozuna steroid gözüyle bakan insan kitelesi oluşturuyorlar ve herkes öcü gözüyle bakıyor.) Bir sporcunun günlük su ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır ve kas gelişimi açısından da bolca su tüketmeniz zaten gerekmektedir. Yetersiz su tüketimi yüzünden oluşan böbrek rahatsızlıklarında besin takviyelerine laf atmanın manası yok. Diğer zararlı olarak algılanan nokta ise bazı insanların da laktoza karşı alerjisi olmasıdır ( insanların %50 sinin laktoza karşı hassasiyeti olduğu söylenir bunun hakkında daha önce araştırma yapmadım fakat istersen üniversitelerin makalelerini bulup burdan paylaşabilrim), belki bunlar için zararlıdır diyebiliriz bu insanlarda hazımsızlık yapar ve mideye zarar verebilir. Ayrıca toz seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar var, her protein tozu üreticisi malesef bu tozların içine yalnızca protein tozu koymuyor bu markalar hakkında yayınlanmış makale ve yapılmış testleri göz önüne alarak protein seçimi yapıp zararlı merdiven altı ürünlerden kaçınmakta fayda var. Ayrıca 3 senelik sporcuyum ve iyi bir hocanın öğrencisiyim istediğin yerden fotoğraflarımı yollayabilirim. Uzun bir süre sakatlığım oldu form tutmaya başladım istediğin gibi inceleyebilirsin :) Sporcu beslenmesi ve antrenman sistemleri hakkında sorun varsa yardımcı olmak ve senin de (sizin tabirinizle doğal ve tozsuz :D ) doğal vücudunu görmek isterim.

çok uzun yazmışsın okumadım

quote:

Orijinalden alıntı: mirallas

quote: Orijinalden alıntı: Massiv quote: Orijinalden alıntı: mirallas quote: Orijinalden alıntı: Massiv quote: Orijinalden alıntı: mirallas quote: Orijinalden alıntı: Massiv Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın. Protein tozunun içinde ne var sorsam internete bakmadan soyleyemezsin bile böyle yanlış bilgilerle insanları şu spordan soğutmayın! Emin ol bütün gün pc başında mal gibi oturmaktan, yediginiz cipslerden burgerlerden, ictiginiz Cola lardan kat ve kat daha az zararlı. İlk önce şakanın ne olduğunu öğren, Daha sonra protein tozunu daha iyi araştır,böbreklere,karaciğere baskı uyguladığını öğren. Ben protein tozu kullanmayı düşünmüyorum hiç. Zararlı olduğunu inkar ediyorsanız siz cahilsinizdir. Ancak öyle ölümcül aşırı birşeyi de yok. O çok savunduğun , övdüğün protein tozu kullanmış vücudunu merak ettim,atsana bi? Tanımadan kimseye yorum yapmayın,rezil olursunuz. Proteine yeni başlayan ergenler hemen savunmaya geçiyor. Öncelikle burasının bir bilgilendirme forumu olduğunu dikkate alarak yorum yaz ve geyik yapacaksan git konu dışında takıl. Bilgisi olmayan bir insan gelip ''Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın.'' yazınla karşılaşmak zorunda değil. Protein tozunu körü körüne övüp göğe çıkarmış değilim. Protein tozları supplementtir yani besin desteği normal beslenmeyle ihtiyacını karşılayamadığın durumlarda besin takviyesi olarak almakta fayda var. Belli bir seviyeye gelmen durumunda protein ihtiyacını besinlerden karşılaman zorlaşır (4-5 aylık spora yeni başlamış insanlardan bahsetmiyorum.) malesef bu durumda protein açığı meydana gelir. Kaldı ki protein tozunun nesi zararlı bana bir bilimsel makale yollar mısın? Yabancı ülkelerde artık spor yapmayan insanlar bile bunu sabahları veya gün içinde kullanıyor. Gelelim böbrekler ve zararlı kısmına; yapılan araştırmalara bakabilirsin whey proteinin böbrekler üzerinde hiç bir yan etkisi yoktur ( böbrek rahatsızlığı olan hastalar dışında). Bunun hakkında bodybuilding * com, yabancı sporcu beslenmesi uzmanları tarafından yazılmış ve yayınlanmış makaleleri okumanı tavsiye ederim, bulamazsan gel yardımcı olayım. (Evet yabancı diyorum, çünkü bu konuda türk uzman sayısı çok az doktorlarımız malesef ki sporcu beslenmesiyle normal insan beslenmesini ayırt etmeksizin tv'de yaptığı yorumlar yüzünden senin gibi protein tozuna steroid gözüyle bakan insan kitelesi oluşturuyorlar ve herkes öcü gözüyle bakıyor.) Bir sporcunun günlük su ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır ve kas gelişimi açısından da bolca su tüketmeniz zaten gerekmektedir. Yetersiz su tüketimi yüzünden oluşan böbrek rahatsızlıklarında besin takviyelerine laf atmanın manası yok. Diğer zararlı olarak algılanan nokta ise bazı insanların da laktoza karşı alerjisi olmasıdır ( insanların %50 sinin laktoza karşı hassasiyeti olduğu söylenir bunun hakkında daha önce araştırma yapmadım fakat istersen üniversitelerin makalelerini bulup burdan paylaşabilrim), belki bunlar için zararlıdır diyebiliriz bu insanlarda hazımsızlık yapar ve mideye zarar verebilir. Ayrıca toz seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar var, her protein tozu üreticisi malesef bu tozların içine yalnızca protein tozu koymuyor bu markalar hakkında yayınlanmış makale ve yapılmış testleri göz önüne alarak protein seçimi yapıp zararlı merdiven altı ürünlerden kaçınmakta fayda var. Ayrıca 3 senelik sporcuyum ve iyi bir hocanın öğrencisiyim istediğin yerden fotoğraflarımı yollayabilirim. Uzun bir süre sakatlığım oldu form tutmaya başladım istediğin gibi inceleyebilirsin :) Sporcu beslenmesi ve antrenman sistemleri hakkında sorun varsa yardımcı olmak ve senin de (sizin tabirinizle doğal ve tozsuz :D ) doğal vücudunu görmek isterim. çok uzun yazmışsın okumadım

Cahilce atıp tutmadım okuyup cevap verecek kadar bilgili ve iddanda haklı değilsin yavaştan konu dışına alalım seni iyi geceler :)