covid sonrası yorgunluk halsizlik

28 yaşındayım. covid atlatalı 3 ay oldu. 3 aydır yorgunluk ile uğraşıyorum diyebilirim. covidden önce spor yapan biriydim. 2 yıldır düzenli spor yapıyorum. fakat covidden sonra artık kendimi sürekli yorgun hissediyorum neredeyse. çok fazla uykum geliyor. normalde gece 12 gibi yatan biriydim. fakat 3 aydır uyku düzenim de alt üst oldu. akşam 8 gibi inanılmaz bir yorgunluk çöküyor. uyumadan duramıyorum. dayanamıyorum yani. gece uyanıyorum haliyle. 1-2 saat uyanık kaldıktan sonra tekrar uyuyorum. günde toplam 10-12 saatlere kadar çıkıyor uyku sürem. uyanık olduğum zamanlarda da yorgunum genel olarak. covidin etkisi mi, psikolojik birşey mi yoksa başka bir durum mu var bilemiyorum. bu durum spor yapmamı da engelliyor haliyle. sürekli yorgun hissettiğim için spor yapmaya enerji de bulamıyorum. covid sonrası benim gibi böyle bir durum yaşayanınız var mı?

Virüs halka vücudunda negatif olman pek birşey değiştirmiyor vitamin takviyesi al özellikle Omega 3 , D , C ve tüm bunların yanında mutlaka magnezyum taksiyesi alman gerek