Arkadaşlar selam, ketojenik diyete girdim 3 hafta kadar ama duruma göre uzatabilirim de. Şuan için whey,kreatin ve bcaa ve mineral olarakta çinkoyla b6 desteklik magnezyum kullanıyorum. yeşillikte bol ama yine de bana önereceğiniz bir multivitamin takviyesi var mı içeriği zengin ve güvenilir? |
Bildirim