Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Barbell row yaparken barı yamuk çekmek

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

https://www.amazon.com.tr/dp/B074PSYL33?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title https://www.amazon.com.tr/dp/B074PSYL33?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 5 sa. önce paylaşıldı

Black+Decker BHFEV182C-QW 18V Kablosuz Dikey Süpürge : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B07T8B7QV1 2 yıl önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/dp/B0D5MXCBWG https://www.amazon.com.tr/dp/B0D5MXCBWG 5 ay önce paylaşıldı

Scooter Su Geçirmez Deri Kahverengi Erkek Bot M7108npf 45 Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/scooter-su-gecirmez-deri-kahverengi-erkek-bot-m7108npf-38692836 dün paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/kahve-dunyasi-lavi-yilbasi-kutusu-250-g-p-6b48c1 12 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/elektronik/lg-98qned89t6a-4k-uhd248-ekran-webos-smart-qned-tv-p-2593483 15 sa. önce paylaşıldı

Only & Sons ONSCERES LIFE ZIP THR. HOODIE SWEAT NOOS ceket Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B08K7B78Q4 2 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

6
Cevap

0
Favori

651
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Barbell row yaparken barı yamuk çekmek | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

apollo115

5 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

17 Ağustos 2018 17:59:00 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ağırsağlam 5x5 programını uyguluyorum programda barbell row var.Bu hareketi yaparken bar yamuk çekiyorum yukarı çektiğim zaman düz değil hafif sağa kayıyor hafif kilolarda ve boş bardada bar yamuk duruyor bunun sebebi nedir

geleceginmühendisi

Yüzbaşı

517 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Ağustos 2018 13:07:42

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Genelde kullanmadığın tarafın zayıf kalıyordur. İlk haftalarda bende de olmuştu. İcf 5*5 uyguluyorum

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

apollo115

5 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

18 Ağustos 2018 13:54:49 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

evet sol tarafım geride kalıyor sağlak olduğum için zamanla düzelir mi

Bu mesaja 1 cevap geldi

geleceginmühendisi

Yüzbaşı

517 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

18 Ağustos 2018 15:03:31

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

apollo115 A kullanıcısına yanıt

1 2 aya alışırsın düzelir

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

fabrizo

Yarbay

3260 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Ağustos 2018 17:43:28

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

anormal bir durum yok sağ tarafın daha güçlü olduğu için çekerken oradan daha fazla güç harcıyorsun sol geride kaldığından yamuluyor kiloyu bir tık azalt

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Barfix hareketi ile Göğüs kası yapmak!?

16 yıl önce açıldı

Straight barbell biceps curl yaparken ön kol ağrısı

8 yıl önce açıldı

Barbell Row Sırasında Oluşan Hafif Bel Ağrısı

3 yıl önce açıldı

Önce Row mu Barfiks mi?

7 yıl önce açıldı

Bench press de sakantlandım sanırım :(

7 yıl önce açıldı

Neden Bench Press Yapamıyorum

9 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Barbell row yaparken barı yamuk çekmek | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

günde 1 ölçek protein tozu zararlı mı
en iyi gainer
kreatin bozulur mu
bir bölge için kaç hareket yapılmalı
en iyi tavuk markası
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,672
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3194